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回复 旖琦妈妈 的帖子

呵呵，晚上就早点吃噻

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25：早：大米粥
午：米饭1碗+火腿肠白菜汤
晚：粥

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26：早：冰糖糯米粥
中：炒饭
晚：小面

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27：
早：银耳粥
中：粥+炒油菜
晚：粥 +炒碗豆片

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加油哦。。。。

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28：
早：花生浆
中：小面
晚：米饭+炒窝笋+炒鸡丝

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感觉好像瘦了点了哦，那天秤了下97斤呢？会不会是秤不准呀？

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29:
早：大小米粥
中：炒饭
晚：米饭+青菜+香菇炒肉茉

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1:
早：大小米粥
中：饭+疏菜汤
晚：饭+炒白菜+鸡肉

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2：
早：糯米团
中：快餐，肉丝套饭
晚：米饭+猪肝汤
饭后半个苹果。

cqpxl

楼主以你的身高体重还减肥简直是刺激我，我要马上行动起来了

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回复 cqpxl 的帖子

其实我不瘦呀...

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这几天娃儿生病了，现在来继续

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接到起来
3：早：粥
中：自己下的面，多菜
晚：米饭+青菜汤

4：早：豆浆
中：米饭+窝笋+肉丝
晚：粥+青菜

5：这天娃儿上学
早：小米粥
中：炒饭
晚：汤

6：花生浆
中：香菇鸡套餐一份和儿子两个一起吃的
晚：饭+青菜+汤

7：玉米粥
中：婆子妈套餐（娃儿生病累，没人做）
晚：饭+土豆泥+滑肉汤

8：粥
中：豆花汤
晚：米饭+家常豆腐+窝笋

好不容易才记齐，有点想去美容院了。。。

没控制得咋样，瘦了一两斤吧。这个应该是正常的反应吧。总感觉没多大效果得。

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9:
早：花生浆
中：米饭+菠菜丸子汤+肉丝少量
晚：米饭炒莲藕

苹果梨子

悄悄

关注美妈的进程。

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回复 悄悄@cq 的帖子

多谢关注哦

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10:

早豆浆
中：青汤汤
晚：抄手二两

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11：
早：粥
中：烩饭
晚：豆腐炒肉（少吃肉）白菜汤

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12：
早：绿豆红豆粥
中：饭一碗+凉豆牙
晚：白菜汤。