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产妇增奶十法
有些产妇生了孩子,出现奶少的现象。除常用葱汤洗乳头外部,促进气血通行外,也要保持精神愉快、乐观,还可选用下列方法增奶。
1. 花生仁六十克,黄酒三十毫升,红糖三十克,先将花生仁煮熟,再加入黄酒、红糖,略煮一下,食仁饮汤。
2. 鲜鲫鱼五百克,清炖,加黄酒三杯,吃鱼喝汤。或鲤鱼一尾煮汤饮服。
3. 将去壳的南瓜子一百二十克,焙干研末,每次三十克,用开水冲服。
4. 老丝瓜一个,凉干,研细成末,黄酒冲服每次九克。
5. 多饮含丰富营养的汤类食物,如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等,连服三至五天,如在烹制这类汤时,加些黄芪和通草,其效更佳。
6. 用金针菜干品二十五克与适量瘦肉炖熟食,或以金针菜的鲜根十五克,猪蹄一只炖食之。
7. 羊肉二百五十克,猪蹄一个,加入配料共炖,食用肉汤,每日一至二次,连服一周。
8. 黑芝麻二百五十克,炒后研细成末,用猪蹄汤冲服,每次16克,每日三次,连服一周。
9. 赤小豆二百五十克,煮粥食。或赤小豆二百五十克,煮汤,去豆饮汤,连服三至五日。
10. 活虾适量,微炒,以黄酒拌食,连食三天。
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