房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？" k% B& S: G  o) k% H
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块4 l8 |, T, O) Z% q0 M/ Y
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右5 P( f5 C% U+ M

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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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& K7 }, ]( i$ |9 e: S& J最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）$ e0 n' g6 W+ @! k' l8 t

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房千晴妈妈

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9 Z( R1 N1 X6 H) g2 K: q在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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2 {9 X9 k& y) C+ U( f9 f汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的0 I" z9 [  O3 G; }1 H' ?4 _4 K2 C

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营养提示：" o; e4 C8 j2 b' {  v* ^
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。/ o- }0 p' n! ]3 X4 e

! Z. r/ y, y7 V千晴妈妈温馨提示：
# M# `  A, j8 G7 v* @       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
% a! ]2 y2 Q" `( {这个可以 我家最近特不爱吃饭

0 P8 K' n/ Z# \# k8 G
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 ' h7 Q1 A5 p( H1 H) B4 ^
看着好有食欲

- K7 v( @2 x* ]$ a$ Z做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
  }. K" B# e" J这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

% a$ I0 |1 l, @也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
4 g7 p$ I7 c4 Q2 b9 j看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

0 j/ s, U1 `6 v; T2 |% v
千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
9 L1 Q+ Q7 t! H9 @* L不错，好推荐！

# d: e1 A! M  A0 a  b6 h3 c你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子. U5 z# G7 S& w9 t9 D6 q( w8 }- A
$ h5 f8 e0 d& ^6 D6 A- T
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
& J9 c: p/ Q8 V/ @1 ?& |' c, @回复 房千晴妈妈 的帖子
- U) R% ]- ]! I0 g  l  D2 o/ N
. I; Y' g+ e, L4 g        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

) Z: X2 |" v6 ^& p
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
  @7 X* u5 e! P$ I5 b0 L3 R: @
0 @/ K' s) T9 d千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 - l/ J/ @; W' M2 X+ \( `
好羡慕千晴啊

( N8 d' C4 m4 F/ e- y! V没关系，你照到做一定会做好的。