房千晴妈妈

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/ W) P, b* F2 w随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？. O2 F! G3 F( b+ W: e5 M/ o4 M
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
# p0 A# b6 ^. H: `2 c; M先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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5 E3 \4 |6 Q- T" E( Z) M( t4 ~锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

  K" D; n7 {8 i, `然后在放入冬瓜煮至稍软
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6 Z; T3 R6 x3 }: D# x& g最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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1 u4 I$ A2 }4 k$ x+ v% D% Z; F营养提示：
, @9 n. w/ k0 X% F; O+ v        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。# {- J9 Y/ ~) {: ], R
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千晴妈妈温馨提示：
" y; p; K* C  l+ w) |0 k/ _       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）8 D. I+ I& ~! d/ f7 t% y; r' j- H' }

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 % j% I: Q# a6 f' b% F% a
这个可以 我家最近特不爱吃饭

- d! W/ P. b  e
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
7 f  p2 l! {: P4 v. z7 u看着好有食欲

$ R# Z3 [4 T+ o% z2 a' A
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 7 ~! _! O1 k% i$ m
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

0 M2 g9 l5 @0 p& z6 d7 a( I" O* B" k; L也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 + T' d  x! W1 E
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

7 Z' ^4 ~4 a$ c6 M1 d% u" w( C千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
, C2 \% b7 |3 z5 c, ?7 A不错，好推荐！

0 E8 j. h0 Z/ |" J0 F你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
9 w7 D* K% g; R: c% t; q' X0 ~; F- f1 M
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
# k2 g6 p' t* }, {1 q  O; Y2 I  c回复 房千晴妈妈 的帖子" E2 g, Z: f/ G/ w) w# \; v+ G
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

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嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子' o# j! l4 T. C* [, ]% y

& s- Y1 j  y  a+ S* s千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 ( Q2 x" s( l" z  Y4 k! f6 ^
好羡慕千晴啊

+ }* R+ O5 i; H* Z没关系，你照到做一定会做好的。