李嘉怡妈妈

先说说我的情况吧。80后挨边90后的宝妈。
宝宝快两岁了。怀宝宝前最重108斤，身高163 。。。怀起要生的前一天称160。生了出了月子138。结果到了后面的



编编推首页了。。看来这次不下狠招不得行了哟。。。。。。。。

李嘉怡妈妈

话说我昨天按了，今天肚子都还有些不舒服，不晓得咋回事哟。。

李嘉怡妈妈

2013-3-30 中午下班就跑去做了。。。昨天去带衣称162.7 今天带衣称161    昨天中午照常吃，晚上去办的卡回去晚上就吃了两小碗煮的冬瓜。。。

wzflhc

顶一顶~ 哈！

李嘉怡妈妈

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美妈。你不晓得我的基数大哇。。做了好多次瘦的哟。。。

李嘉怡妈妈

3.30    中午去称，带衣称161
早上  ：两个鸡蛋，一个酸奶
中午：素凉菜，几个小番茄。
晚上：煮的冬瓜，一碗凉面。

李嘉怡妈妈

3.31  周末出去耍了，没去。。不晓得涨了没得

早上：两个鸡蛋，一个酸奶
中午：出去耍有点饭，没忍住，几小口米饭，两片瘦肉，还有豆腐 青菜
晚上：鸡蛋面。还有点水果。

范舟

加油加油！！！！！！！！！！！！！！！！！

木木蜜石

我怀宝宝前是90多斤，生12的时候180，出月的时候大概130几，现在100多。也没刻意减，只是注意控制了下饮食量，然后晚上9点过后不吃任何东西，每天原地跑，还是有些效果。

婼涵妈

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亲，你原地跑是跑的多久呀，我也在原地跑，晚上吃水果，这样得行不哟？

小培培妈

美妈；加油哟；等你的好消息哈；祝福你减肥成功哈；支持

重庆金宝贝

加油楼主妈妈~其实合理的饮食和锻炼是很重要的。减肥还是要多注意肌肤恢复的弹性，我以前减肥的时候长了好多肥胖纹，我表示很无语啊

梅梅=小灰灰

加油，等你的好消息，我反正是减了好多年了，还是这个样，哎

y_cherry

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李嘉怡妈妈,你出月子时比我瘦多了，我那时150，现在116，我晚上基本不吃，饿得不行了就吃一碗白水煮小菜，什么都不放，后来习惯了晚上不吃也没有什么感觉了，睡前一定要喝牛奶，还有就是不要在吃蛋了，吃了不容易瘦下了。

木木蜜石

婼涵妈 发表于 2013-4-2 10:31
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亲，你原地跑是跑的多久呀，我也在原地跑，晚上吃水果，这样得行不哟？ ...

我一般跑的半个小时，9点过后最好水果都不要吃，撒子都不吃最好。外加我还躺床上把腿腿捞到墙上，瘦腿很有效的，一天最好捞个2次，通常一次45分钟到1小时。

李嘉怡妈妈

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李嘉怡妈妈,你出月子时比我瘦多了，我那时150，现在116，我晚上基本不 ...

吃蛋也要肥呀。。。

李嘉怡妈妈

4.1号 姨妈来了，没去。。。不晓得过几天好了再去的时候会不会涨哟。

蝴蝶f菲菲

你平时是几点去的呢？ 我就在想一个问题，白天我们都在上班的嘛，她们是几点小班哦？