房千晴妈妈

这个菜是偶然在电视上看到的，做法简单。

主要食材

先炒虾

房千晴妈妈

炒好了，看到还是有食欲吧

每次千晴妹妹都是迫不及待——吃上了

鲜虾炒圆白菜
材料：新鲜的虾、圆白菜、盐　（虾一定要新鲜的做出来味才鲜美）
做法：1.剪去虾头上硬的部份也叫虾枪（但是虾头不要剪掉），将圆白菜用手撕烂（一定不要用刀切）
　　　2.锅中油烧至6~7分热时倒入虾，边炒边用锅铲拍虾的头部（这样便于虾油出来）
　　　3.倒入手撕的圆白菜，边炒边拍白菜，（这样白菜不易出水）等白菜变软后放点盐调味就ＯＫ了。（建议此菜不放味精和鸡精）

营养提示：
圆白菜：含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增强抵抗力
虾：含磷、钙、镁且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物　

ifangying

营养且做法简单哟，赞！

夏王西羽的麻麻

想络络了。。。

一天佑一天

必须顶的，好吃

~齐天大圣~

新鲜的虾子看起是要舒服些也口水
那什么不弄虾头，千晴妹妹自己会弄不哟

蓝调的月光

我想吃给。

房千晴妈妈

ifangying 发表于 2012-4-17 15:34
营养且做法简单哟，赞！

是的，这个菜做法超简单

房千晴妈妈

夏王西羽的麻麻 发表于 2012-4-17 15:34
想络络了。。。

络络是天天都在问你们

房千晴妈妈

一天佑一天 发表于 2012-4-17 15:34
必须顶的，好吃

谢谢亲爱的帮顶。

房千晴妈妈

~齐天大圣~ 发表于 2012-4-17 15:35
新鲜的虾子看起是要舒服些也口水
那什么不弄虾头，千晴妹妹自己会弄不哟
...

这道菜最主要的就是虾头里的虾油味特鲜，千晴是最会剥虾的了，而且她吃鱼都是自己吐刺的

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2012-4-17 15:56
我想吃给。

你过来嘛，我做给你吃

蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2012-4-17 16:02
你过来嘛，我做给你吃

要的要的。

房千晴妈妈

夏王西羽的麻麻 发表于 2012-4-17 15:34
想络络了。。。

亲爱的早点回重庆吧

liying744

千晴妈妈做的菜必须看，而且还能学习学习

房千晴妈妈

liying744 发表于 2012-4-17 22:14
千晴妈妈做的菜必须看，而且还能学习学习

谢谢美妈的回复，不然帖子都快沉了

甜甜妈（张）

每次给娃儿吃虾就是不想整那个头和泥线，我觉得很麻烦，有啥子简单的方法没？

郭宣辰妈妈

看到都想吃了