幸福小喵

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我现在天天用这个来刺激各人

但我发现，我好像有点儿皮了

幸福小喵

      昨天又没来更新，补起：

   早上吃了个粑粑，嘿好吃的那种千层酥粑粑

   中午跟同事一起吃的串串，好吃但是没敢吃多了

   晚上喝了两碗汤，跟朵拉小丸子童鞋一起分享了一小坨米饭

   运动嘛：就是坚持住了爬楼梯。29楼哦

     结果就是：腿腿好痛哦！～

幸福小喵

     昨天晚上弄淘宝的东西弄到太晚了，今天精神不太好，再加上感冒了，唉……

     所以要加倍的对自己好一点儿

     所以我就放纵各人了

      中午吃的开封菜（KFC）

     晚上吃的火锅，照例是我最爱的干油碟，话说解放碑这家洞子老火锅还真的不咋的，呵呵~

     运动也没做了，楼梯也没去爬了。怕万一在中间虚脱了，那可是叫天天不应、叫地地不灵的哦，划不来！~

小柏妈

我爬楼梯能忍受的是7楼

后头的话就是大口喘气什么的了

幸福小喵

小柏妈 发表于 2012-2-25 17:14
我爬楼梯能忍受的是7楼

后头的话就是大口喘气什么的了

我还好，不啷个喘，就是爬完了脑壳是昏的，哈哈
要嘿久才恢复得到，一看就是长期缺乏锻炼的那种

泡泡.。oоО

再来摆一个：

   话说，我在朵拉还差几天满3个月的时候就回归工作岗位了。那个时候肥哦，没断奶 ...

我很不厚道，还没看完就笑了

泡泡.。oоО

接到更新了哈：

2012.2.22（哇，微博上传说今天是神二节！好洋气的节日哦......）

美妈，土豆淀粉多，你要减肥的话就少吃含淀粉的食物

幸福小喵

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莫说你，我各人都觉得嘿好笑
而且这种狗血的事情，我貌似还遇到好几回

幸福小喵

    补昨天的：2012.2.25号   星期六    小雨一天

   周末的时候总是嘿忙嘿赶，没时间减肥，但却又是最好的减肥，原因嘛：

   早上赶着带朵拉出门上课，所以早饭没来得及吃，虽说对身体不好，但也顾不了这么多了。

   中午放学带她回家，喂她吃饭、带她睡觉，弄好一切后自己又没什么食欲了，多少吃一点儿后晚上又吃不下东西了，烦！

   晚上就只喝了碗汤就结束战斗。

  总的说来，周末没办法爬楼梯，单独的减肥，但抱着一个重26、7斤的娃，走一趟早教来回也够戗的了！

  其余的时间还要陪她玩、陪她疯，那消耗的热量也不少吧？。。。。。

幸福小喵

    写今天的：2012.2.26   星期天   冷得很，雨也不停的下，哪里也没去！

   今天勤快的在家给自己做了早餐、午餐，早上吃了一个小蛋糕+一碗醪醩汤圆。

   午饭给家人和朵拉做了蚝油烤翅，没敢多吃，怕胖！朵拉和LG倒是吃得很高兴，剩下两个明天中午吃，哈哈！~

   赶在晚饭前去美容院洗脸，哪知道洗完了还是8点钟了，错过了饭点，也就不吃了吧！~

  这一周过去了，体重称上面的数字有变化没有我真不知道，但美容院的美女说你在减肥呀？脸都尖了！我顿时觉得好有成就感哦！顺便我还补了句：那从这个星期开始划不来了，收的一样多的钱，用的材料明显在减少了！哇哈哈哈~

幸福小喵

       今天累死人了，在办公室当了一整天的苦力

     饭没吃就算了，还一直做的是体力劳动，好嘛，权当减肥了。。。。。。。

     就光是15楼到29楼的上下楼梯，我就跑了不下4次，好在，有上星期的锻炼底子在，居然没喊腿疼

爱你勇

你比我高还胖呀，我生了娃儿都是135斤，一年也瑞才瘦点点，唉！不过我现在只有120了哈，瘦了15斤肉了，过不是节食哈，也不是在减肥药，想减肥都最好不要吃高热量的东西，比如猪肉，我都是在公司的时候才是猪肉个，平进回到家里面都是弄鱼吃的，至少一个星期要吃两会吧，因为吃鱼是不会长肉肉的，反正我是哈，习惯是早上要是很个饱，中午也吃饱，饭后一个月果好消化，晚上不吃多的吃两碗饭吧，可能我还是吃得很多，不过饿起还是不舒服，然后吃水果，我一天解大手都要很多次，说明在排肥脂天天都是这样说，很多人都说我瘦了，反正我喜欢吃了饭店后吃个水果，感觉要舒服些

冯琴

我怎么觉得这么像我的体型呢？
看那肚子上的肥肉些，真是伤心，春天来了，衣服都不敢买

大大的甜麦圈

我瘦下来还比较快，主要是被婆子妈折磨的，一天心情郁闷所致。怀孕前90斤左右身高158，生了108斤，做了月子114斤到了7、8个月瘦到82斤，但是脸色超级不好，我妈都怕我出事了，就把我接回去带娃儿去了，现在体重跟怀孕前差不多90斤。但是这种减肥我宁愿不要！

cqma56

看到减肥就想说两句了~
你的身高160cm 年纪应该大于27了吧，那你的标准体重就是：（160-100）*0.9*2=108KG
和你期望的105相差不大
其实产后肥胖是最常见的肥胖类型了，也是最好减的~

推荐你饮食减肥法：
早餐：鸡蛋，酸奶，面包~
午餐：牛肉，鸡肉，瘦肉~
晚上：水果
这也就是人们常说的早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
也就是说保证了你每天的气血，精神状态，又减到了肥。

那些纯粹节食减肥的坏处：
1.脾胃功能受损了，以后吸收功能不行，搞出一身的病。
2.反弹。减肥成功以后，你的胃在恢复食欲以后，激发了记忆细胞，加倍吸收，反弹来了
3.气血受损。节食太狠，每天的营养跟不上，上班没精神，无力，危险。

其实我是减肥专家

幸福小喵

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其实我也没有刻意的节食
我一直食量就不大，怀娃儿的时候都是吃点点的那种
但是我比较悲催，从小就是带婴儿肥的那种，完全的圆润型 ，这种就嘿麻烦，稍微有点儿嘎嘎，看起就是嘿富态的感觉了，麻烦得很

幸福小喵

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那还是要注意自己的身体，不能因为跟PZM怄气就不管自己的身体撒

旖琦妈妈

幸福小喵 发表于 2012-2-15 14:25
哦，啰里八嗦的写了愣个多，我还是把我的目标体重晒一个嘛

   要有目标才会有动力和行动的方向撒 ...

美妈，你快点减哈，到时候传授点经验，加油！

旖琦妈妈

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我现在就是想瘦腰哦。

xpevita

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我也是长脸背和腰，郁闷的很