悄悄

想想这段时间在外面吃饭吃的太多了，很不利于我减肥计划的实行，可是没办法啊

我和老公都要上班，又没有老人帮着带孩子，下班过后真的是累得不想做饭啊 555555555555555

悄悄

参赛过后就没怎么记减肥日记了，减肥计划也没有更好的一如既往的执行下去。这两天连续称了，都是50.9公斤，还好放松的这一个月没有反弹会参赛前的52.1公斤。知足了，呵呵！

悄悄

以后有时间还会时不时的过来记一下，权当督促自己！

悄悄

2012.05.08

晨起称重：50.9公斤

饮食：
早饭      南瓜小米粥2碗；苦瓜炒鸡蛋若干
午饭      南瓜小米粥1碗；馒头1个；清炒娃娃菜若干；蒸和田大枣3个
晚饭      馒头半个；糖拌西红柿若干；小黄瓜条若干；宫保鸡丁少许

运动:
早晨   送孩子去幼儿园，来回快步走30多分钟
白天   无
晚上   骑车去买菜，大概20分钟吧

精油辅助：
无

其他：

悄悄

2012.05.09

晨起称重：在新校区，没电子称，所以未称

饮食：
早饭    冰糖枇杷水1碗；馒头半个
上午    阿胶蜜枣500g
午饭    馒头半个；宫保鸡丁一大盘
下午    猕猴桃1个；水一杯     
晚饭    王胖子火锅的菌汤锅，吃了少许蔬菜和虾饺；银耳汤2碗

运动:
早晨   无
上午   骑车上下课，来回大概20分钟
下午   无
晚上   与女儿在学校操场活动半个多小时，快步走2圈加慢走两圈（配合伸展运动）

精油辅助：


其他：

悄悄

2012.05.10

晨起称重：50.3公斤（稍稍注意体重就会有所下降，欣喜中。。。。。。）

饮食：
早饭    燕麦牛奶1杯；小餐包2个
上午    无
午饭    牛肉凉拌面2两
下午     实在是禁不住诱惑，吃了小半个超市买的火烧     
晚饭   

运动:
早晨   送女儿去幼儿园，来回快步走30分钟
上午   无
中午   午饭后去超市买菜，来回步行半个多小时
下午   无
晚上   无

精油辅助：


其他：

悄悄

2012.05.11

晨起称重：50.9公斤（称的便前体重，以前都是便后称的）
饮食：
早饭    南瓜绿豆汤2碗；馒头半个；橄榄菜少许
上午  
午饭    忙着从老校区赶到新校区上课，结果没时间吃饭，只吃了两块小点心
下午    无  
晚饭    饺子20来个；平菇肉片汤2碗；玉米粒少许；凉拌土豆丝少许
睡前   小点心2块

运动:
早晨   送女儿去幼儿园来回兼赶到教室上课快步走40来分钟
上午   无
中午   午饭后去幼儿园接孩子15分钟
下午   无
晚上   无

精油辅助：


其他：

狗儿她娘

我晕死。。。我辛辛苦苦答完题，才发现不适合ipad。。。
浪费表情啊。。。