龙妈伊娃

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效果到底怎么样嘛，店在哪里啊，我也想去了解一下

女女一枚

墨鱼炖鸡、猪蹄炖花生我现在也喜欢吃，没想到吃了还黑好呀

炫哥妈咪

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  除了月子餐还是要吃其他的东西哈,月子餐是调理为主.分量都是1碗的小分量 ,还是要配合蔬菜 米饭这些 .
  老辈子说的土方法不晓得美妈指的是不是发奶的这些，像墨鱼炖鸡, 猪蹄炖花生最好在第3周开始吃 ,前面千万不要补猛了 .第二周可以喝纯鸡汤 .

炫哥妈咪

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我在头2周,早上3个鸡蛋,下午和晚上各2个 .后面就是早2个 下午1个 晚上1个 了.
因为月子餐是汤方, 所以本来就自带点汤 ,总体来说每顿就是吃饭那种碗2-3碗就可以了.

炫哥妈咪

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我短给你哈

龙妈伊娃

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什么短给我

炫哥妈咪

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   具体的还要看每个人的情况哈.如果是母乳量大 ,就饿的快些.妈妈所需的营养就要多些,吃的也就多些.这就是为撒子老人说断奶就会瘦下来的原因.
    所以在第一二周的身体排毒尤为重要

炫哥妈咪

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呵呵,我看到你问我在哪里买的嘛,我就说站内短给你.

炫哥妈咪

第一周除了月子餐，其他的我就吃的青菜和瘦肉片或者肉圆子，中途吃了一次鲫鱼汤。有朋友从香港那边送来的墨鱼、八爪鱼这些都被我束之高阁，给屋头人说的第3周开始吃这些发奶的哈，不然奶都还没通，就吃这些，弄出乳腺炎就麻烦了。我身边有这种惨案发生过，所以生之前做好功课是多么的重要呀

第一周一结束，我赶忙称重，各位亲爱的兄弟姐妹，你们觉得是什么样的情况呀整整比我生之前的那次体重少了22斤的样子就算除了幺儿和胎盘的重量，应该也有14斤呀，我太兴奋了我妈要不是看到秤上的数字还以为我在撒谎呢，我不要太得意哟这更加坚定了我要科学坐月子的想法第一周的奶水虽然量不大，毕竟还没通完撒，但质量很高的呢，奶水很是黏手，听说这样的奶就是好奶呢

第二周奶还没通完，也是清淡为主，月子餐第一周是活血化瘀排恶露，第二周就是调理肠胃内脏这些了。我完全没得长辈说的撒子一天吃十几个鸡蛋，2天吃一个鸡这么猛，还是早中晚三餐是月子餐+清淡饮食，每餐中间吃2个鸡蛋，或者晚上再吃1-2个鸡蛋，奶多了就感觉饿的快些，可能是身体里的营养成分都合成奶给幺儿了嘛第二周适当的吃了点纯鸡汤和鲫鱼汤，鸡汤都是把油撇开的

炫哥妈咪

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不过只有哺乳期,才能发的出奶,现在不得行哈

炫哥妈咪

    在这里要给准妈妈说一下哈，月子里一定要尽量保重个人，最好不要经常弯腰从床上抱幺儿，不要长时间站立抱幺儿，不要碰冷水，要带月子帽子，穿长袖长裤，不然对身体恢复不好哟，月子里的30天多忍忍，不然以后嫩个多年就会落下病根。我原来也不信这些，但是听了很多姐姐嬢嬢都这么说，我就想就30天个嘛，就听一次。至少我现在认为，坚持的这30天是值得的。不过每天在家里还是要适当的走动走动，也不要一味的就躺在床上不动。

    第三周开始滋养泌乳，补充元气，这周奶也基本上通了，开始墨鱼炖鸡、猪蹄炖花生来发奶了。月子餐照样按照配备好的进行，哦，搞忘说了，月子餐都是一包一包的配好了的，操作很简单，完全不用担心问题。因为第三周要开始吃油腻的东西了，所以体重没有前面2周那样减得猛了，所以第一周是很重要的，打下一个好的基础，就不会坐完月子反而还体重变重了。如果按照传统的做月子，一来就油腻的东西进补些，不仅妈妈的身体恢复不好，而且体重还会比怀起的时候都重，这对现代妈妈来说很是恐怖的。第四周滋补养身，恢复体力，这个就没得撒子说的了。

12龙宝宝

炫哥妈咪 发表于 2012-2-9 16:32
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月子餐的重点是身体的调理与恢复, 基础好了才能谈身材. 美妈想嘛 ,毒素水肿排了, 身 ...

这个听起来挺好的，就是不晓得效果是不是有这么好哟。

12龙宝宝

炫哥妈咪 发表于 2012-2-9 16:08
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我是买的整套的.当时同时还买了其它很多东西,老板就在原来的折扣基础上又给了我折扣 ...

遭了好多钱，这个是关键?

狗儿她娘

一套要遭好多钱哦？短我个地址嘛。。。

炫哥妈咪

     由于是顺产，身体恢复也很好，我就在20天就洗头洗澡了，不然人完全要崩溃，觉得全身好脏哟，洗完神清气爽，不然喂奶都怕把幺儿臭到了，嘿嘿！老年人一般说坐月子是40天，我没严格按照，把30天视为月子结束，第31天就出门给幺儿办出生证了，还穿的短袖短裤，出门的感觉真的是太好了。

我的血性恶露第3天就基本上干净了，后面就变成了粉色，再就是淡黄色的分泌物了，出月子基本上就完全干净了，整个月子的排便情况真的是好得没话说了，一点都没让我烦心，这样对侧切伤口的恢复肯定也起了关键作用，不然一用力还不牵扯伤口呀。直到现在我妈对妇宝和仙杜康都还念念不忘，看到小区的大肚子就说这两样东西好。

    月子餐其实只有28天，一周一个阶段，吃的时候口感不是很好，但最终的效果还是让我非常惊喜，一共瘦了26斤，除了幺儿和胎盘的重量，应该有18斤的样子，肚子基本上没得了，很多坐完月子的妈妈看起就像怀起5个月的样子，我就是感觉还有点肥肉贴在上面，而且肚子一点都不掉。另外我的皮肤白里透红，中气十足，很多亲朋好友和我通电话都说感觉不出来是个坐月子的，声音大得很。反正月子餐是把我妈老汉硬是佩服得五体投地，再也不敢说撒子了

     最后总结一下哈，我觉得月子餐是很有效果的，至少对于我而言是这样哈3000多的花费还是挺值得的，这样身体和身材在最短的时间内同时都恢复了，也不用产后还花更多的钱去做产后恢复。最后还有一点要说的就是科学坐月子和传统坐月子不大一样，要先和家人进行沟通，大家才能各司其责配合好

    祝每个美妈都能坐一个健康的月子，成为自己幺儿的辣妈哈

ppiao128

我也正在准备月子餐部分，可以把店的地址和你买的品项、数量发给我一下么，谢谢！

炫哥妈咪

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我觉得月子餐是很有效果的，至少对于我而言是这样哈。

炫哥妈咪

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月子餐我是买的四个阶段整套的,还有月乃汤,黑麻油,杜仙康这些,总共折算下来3000米米左右.如果美妈只单买月子餐四个阶段整套的话,原价是1000多米米,店铺还要打折样,美妈可以去了解下嘛.

炫哥妈咪

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好的哈.....

炫哥妈咪

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要得,我短给你嘛.