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* E0 ^. y( ~% c/ Y5 ~5 K这里面的银耳是我爱吃才加的,想丰胸的就不能加银耳哟2 Z- E: v- Z5 T% c3 Z, u8 ]" W, z
9 D; n0 V6 Q, j' r
枸杞酒酿做法:
8 C2 ~" c( w* p/ ~ z+ ]( h1.先取约200克的酒酿放入砂锅中,枸杞洗净,放入砂锅中; Y' u7 ?* s9 f
2.砂锅中放入一大碗水进去,搅拌均匀加入 冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。: M( f, |* O) J: {
3.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。
3 _ Q6 j& ? C( H( A: F0 v9 u4.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了,鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中大火煮开,关火即可。
& E- i! h1 G, Z& a, b* r/ b营养提示:
. h$ n( K! V9 j4 W: {% ` 酒酿是非常传统的丰胸食品,其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等,其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动
% R: E' U0 C0 q, \4 e注意:
6 G$ D) ^& q* c" D. o y x8 f每天睡前一小时吃一碗效果最好,还有助睡眠,想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天,对量少容易痛经还会有所缓解。
- k6 ~! k% O. n3 Y0 J8 U: U: Q; G( q$ s; L
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