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本帖最后由 霓裳仙子 于 2011-11-2 18:57 编辑

产后的1天到7天,身体需要代谢排毒。
生宝宝是非常消耗体力的,产后女性多感体力差,精神不济,肿胀未消,肠胃消化吸收功能也尚在“休眠”.所以本阶段的重点在于帮助气血恢复,肠胃功能的“苏醒”,促进恶露和毒素的排出,帮助身体恢复。

  


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本帖最后由 霓裳仙子 于 2011-11-2 18:58 编辑

产后的8到14天,身体需要内部复原。
产妇的身体经过一周的调养,体力开始逐渐恢复,肠胃功能也在逐步完善中,因脾胃乃“后天之本”,所以这段时间应加强消化功能的修复,并配合正确的哺乳姿势和良好的饮食生活作息来帮助子宫收缩,预防和减轻腰酸背痛的现象。




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本帖最后由 霓裳仙子 于 2011-11-2 18:59 编辑

产后的15到28天,身体需要营养滋补。
此时的产妇经过精心调养,身体基本都已恢复正常功能,可以开始分阶段进补,根据不同阶段进行饮食调整,同时,奶水品质在本阶段已趋稳定,所以这段时间摄入充足的营养对产后母乳喂养的女性尤为重要,这两阶段的重点在于产妇元气,体力的恢复,同时防止营养过剩给身体造成负担。




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2011-11-02 
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学到了 存着以后备用~~ 哈哈~~

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本帖最后由 快乐的不倒翁 于 2011-11-3 12:59 编辑

一定要给回锅肉献上花花!!!

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乐乐311 发表于 2011-11-2 11:14
让我准备好了来哈~~

准备好了灭。很期待大家的待产包阿。

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陆豆芽 发表于 2011-11-2 11:45
值得学习

豆芽的待产包准备得怎么样了?也拿出来晒晒吧!

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跳舞的风筝 发表于 2011-11-2 11:47
回复 霓裳仙子 的帖子

时间有点短,晓得等我准备好了的时候,是不是又赶不上了啊。上个活动就是这样等我想 ...

风筝,你先开贴占个位子,然后在慢慢上传图片哇。

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aiai0130 发表于 2011-11-2 13:02
我也来准备

快快晒出来,舟舟妈快生了哈,赶紧晒晒给幺儿赢点小礼物回去。

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惯性刺猬 发表于 2011-11-2 13:15
晕,我现在才准备了几样,而且还没寄到

有几样晒几样也是可以滴哟。

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好的,要单独开个贴吗?

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跳舞的风筝 发表于 2011-11-3 14:14
回复 霓裳仙子 的帖子

好的,要单独开个贴吗?

是滴哈,单独开个帖子,标题也有要求滴,看看一楼的说明哈。

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好的

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我帮你顶顶吧,支持你支持···

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跳舞的风筝 发表于 2011-11-3 14:18
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好的

期待,风筝你现在准备了些啥东西,快点发上来,编编也先取经~~

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我也要参加

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庞雨辰妈妈 发表于 2011-11-4 09:24
我也要参加

快来快来!把礼品给宝宝赢回家。
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