千晴妈妈营养菜—— 南瓜炒山药！ - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2011-9-2 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

做法：南瓜山药去皮切片；炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀即可。
其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收。
营养提示：南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化,南瓜山药搭配，食疗功效不仅限于健胃消食；还对防治糖尿病、降低血糖有一定作用。两者做主副食均可

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沙发

发表于 2011-9-2 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们吃得好好哦。。

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夏王西羽的麻麻

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板凳

发表于 2011-9-2 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都有新菜。(*^__^*) 嘻嘻……

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夏王西羽的麻麻

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地板

发表于 2011-9-2 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是昨天滴晚餐吗？

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夏王西羽的麻麻

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5^#

发表于 2011-9-2 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们喝滴是红酒吗？

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夏王西羽的麻麻

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6^#

发表于 2011-9-2 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到那个鸭子我又想吃肉肉了

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2011-9-2 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复西西妈@cq 的帖子

这还算好呀？

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-2 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复夏王西羽的麻麻的帖子

是杨梅酒，络络要拍像就把爸爸叫开了，你还以为是络络喝的呀！

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尝鲜族

9^#

发表于 2011-9-2 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇。。。。好好吃

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夏王西羽的麻麻

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发表于 2011-9-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我以为络络又醉了呢

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11^#

发表于 2011-9-2 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

南瓜还能跟山药炒了

第一次听说

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12^#

发表于 2011-9-2 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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爸爸妈妈我来啦

宝宝

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发表于 2011-9-2 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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房千晴妈妈

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发表于 2011-9-3 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要沉了，自己来顶一个！

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lin chen

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发表于 2011-9-3 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

南瓜山药，学起老，幺儿喜欢吃南瓜，能干的妈妈呀。

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粗心彩虹鱼

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发表于 2011-9-26 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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