都来摆一摆孕期一天的菜单！ - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2011-8-22 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕晚期：
早上8点  半斤鲜牛奶煮3-5勺麦片 5颗大红枣，一个水煮鸡蛋
（孕中期我每天早上是一大杯豆浆）孕晚期需要的钙增加了所以全换成了牛奶，

9点-10点一个苹果  5颗开心果或者1个核桃  一片小面包复合维生素

12点午饭鸡鸭鱼肉其中选2样 2-3两  蔬菜2-3种  若干炖汤一碗米饭大半碗

1点一小块西瓜或者半串葡萄或者西红柿100克

3点-3点半 100克酸奶

6点晚饭抄手20个  或者大半碗饭  西红柿炒肉末或者黄瓜炒鸡蛋一个蔬菜若干

8点吃点水果100克

10点 100克酸奶

这就是我一天吃的东西  我觉得很多每次吃都觉得上顿吃的没消化没的办法呀，如果要是哪个点忘了吃，下个点就堆起老。

33周检查微量元素都正常什么都不缺。、

美妈呢你们每天都怎么吃的？都来摆一摆

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沙发

发表于 2011-8-22 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习一下

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xlpxsisi .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 12:25

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板凳

发表于 2011-8-22 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，我好像吃的没这么丰富滴

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跳舞的风筝

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地板

发表于 2011-8-23 00:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复乖兔崽崽的帖子

吃這麼多啊

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5^#

发表于 2011-8-23 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复跳舞的风筝的帖子

是撒吃嫩个多我12还偏小也所以还是因人而异的我肠胃和吸收都还是算好的

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跳舞的风筝

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6^#

发表于 2011-8-23 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复乖兔崽崽的帖子

啊，

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7^#

发表于 2011-8-23 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃的好仔细哦
孕早期和中期的食谱呢分享下哦

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8^#

发表于 2011-8-23 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小青蛙77 的帖子

吃点面要不得哟。。。多吃点蛋白质的东西

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9^#

发表于 2011-8-23 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vstar 的帖子

孕早期就和平时差不多也孕中期就吃的好些

主要是宝宝越大需要的蛋白质和微量元素就更多

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发表于 2011-8-23 19:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想吃嘎嘎，但是幺儿不让我吃，一吃豆吐。刚刚就吃了一小拖排骨，晚餐全吐了

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11^#

发表于 2011-8-23 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复乖兔崽崽的帖子

孕早期不是12补脑子的好时候吗？不需要补其他的？
我是一点都不想吃什么都不想吃平常胃口就不好

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12^#

发表于 2011-8-23 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vstar 的帖子

孕早期要吃叶酸和核桃撒

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13^#

发表于 2011-8-23 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复娜美12 的帖子

还在孕早期呀？喝点姜水可以缓解

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发表于 2011-8-23 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕早期，只吃点点，没胃口

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发表于 2011-8-24 01:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，你吃得好营养健康哦
想当初，我是随心所欲的吃，因为整个孕期胃口都不好，根本吃不下，我能吃半碗饭家里人就高兴了。肉类也只能吃一丁点，如果是火锅，倒能吃些

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李慕蒽

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16^#

发表于 2011-8-24 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们都吃的好好哦。我一天吃的黑撇。

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