千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！ - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：重庆妈妈网 » 好吃狗儿 » 千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 35 \| 浏览: 4600 \|倒序浏览 \| 字体: tT [厨娘煮男] 千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！ ... [复制链接]

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

楼主

发表于 2011-6-29 00:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

请忽略千晴额头上蚊子叮的疙瘩不看！

银耳拌黄瓜
材料：银耳.黄瓜
配料：蒜泥、盐、米醋、香油各适量
银耳二大朵、黄瓜一根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。
做法：
1、银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂，凉拌的口感就不好了。
2、黄瓜洗干净切丝和银耳一起放大入碗内拌加上蒜泥，米醋，香油，搅拌均匀装盘即可以吃了。
营养提示：
银耳含丰富蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、硫、钙、镁、纳、磷、铁、钾等成分，中医认为，银耳滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、增强免疫力，润燥之功效，而且热量低，配合黄瓜减肥效果奇佳。（美妈们很简单的一道凉拌菜，可以试着做做）

已有 1 人评分	妈币	收起理由
西西妈@cq	+ 6	好。。。。

总评分: 妈币 + 6 查看全部评分

收藏2 支持0 反对0

回复引用

夏王西羽的麻麻

Rank: 15

妈币: 3029
宝宝生日: 2008-04-08
积分: 1535

沙发

发表于 2011-6-29 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了贴回帖是种美德

点评回复引用

小布丁妈妈

Rank: 20

妈币: 8282
宝宝生日: 2005-09-01
积分: 11253

板凳

发表于 2011-6-29 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这道菜我经常做，呵呵
不过，他两爷子都不喜欢吃
每次基本是我一个人把一大盘米西完

点评回复引用

Rank: 2

妈币: 141
宝宝生日: 2007-5-25
积分: 28

地板

发表于 2011-6-29 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次看千晴妈妈的帖子是一种享受

点评回复引用

Rank: 16

妈币: 6681
宝宝生日
积分: 2849

地道好吃狗尝鲜族

5^#

发表于 2011-6-29 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

银耳还可以凉拌呀。。从来没吃过也

点评回复引用

Rank: 18

妈币: 3994
宝宝生日: 2007-10-26
积分: 5034

6^#

发表于 2011-6-29 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太喜欢千晴妈妈了

点评回复引用

Rank: 18

妈币: 3685
宝宝生日: 2008-08-12
积分: 7978

7^#

发表于 2011-6-29 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没吃过。

点评回复引用

甜甜妈（张）

Rank: 19

妈币: 7102
宝宝生日: 2009-03-30
积分: 8580

8^#

发表于 2011-6-29 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养师就是不一样。呵呵

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

9^#

发表于 2011-6-29 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

夏王西羽的麻麻发表于 2011-6-29 00:25
看了贴回帖是种美德

点评回复引用

Rank: 13

妈币: 2673
宝宝生日: 2010-12-24
积分: 1164

10^#

发表于 2011-6-30 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能干的妈

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 6176
宝宝生日: 2010-08-19
积分: 4343

11^#

发表于 2011-6-30 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点评回复引用

陌上花开矣

Rank: 15

妈币: 3204
宝宝生日: 2010-08-27
积分: 1665

12^#

发表于 2011-6-30 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等我给12隔奶了，弄来吃哈也！
http://cq.china.com.cn/zt/2011/0 ... showbaby.php?id=266雨点儿参加了健康重庆，幸福宝贝“评选活动，请您投上您宝贵的一票，非常感谢啦！

每天都可以投一票哦！

点评回复引用

Rank: 21

妈币: 3861
宝宝生日: 2008-01-23
积分: 18845

13^#

发表于 2011-6-30 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，回去整

点评回复引用

Rank: 23

妈币: 20363
宝宝生日: 2006-12-21
积分: 42338

魅力大使

14^#

发表于 2011-6-30 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，没吃过银耳凉伴的

点评回复引用

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 956
宝宝生日
积分: 348

15^#

发表于 2011-6-30 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

改天试一盘也！

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 7300
宝宝生日: 2010-04-26
积分: 4021

16^#

发表于 2011-6-30 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，从来都不知道还能这样吃

点评回复引用

梅梅=小灰灰

Rank: 16

妈币: 3162
宝宝生日: 2009-06-01
积分: 2539

17^#

发表于 2011-6-30 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈你好能干哦，每次看你的贴都收获很大

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！ ...

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

妈网联盟

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部