【叁妈减肥日记】生3次减肥3次！有图有真相老哈!庆祝加精,上点精彩的! - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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张又匀

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楼主

发表于 2010-8-16 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-9-1 21:16 编辑

第一次做出了精华帖哈,激动.给JMS上点精彩的独家,楼层有点高,自己锻炼,找得到的就有得看哦!

我生了3个斗肥老3次.身高164cm多年都没有再长高了.

第一次怀孕前50公斤
生产前70公斤
产后1年48公斤

第二次怀孕前52公斤
生产前75公斤
产后65公斤6个月断奶开始减肥,3个月减到53公斤

第三次怀孕前53公斤
生产前75公斤
产后64公斤5个月断奶开始减肥......

我现在就正式开始第3次减肥了,我会记录下来给大家汇报.
先上现在的状态哈！
台北士林夜市最好吃的起司马铃薯，猜哪个是我？

[ 本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-8-19 19:28 编辑 ]

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张又匀

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沙发

发表于 2010-8-16 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀第一个的时候运动得比较多，没事就出去逛街，吃饭，KTV。。。
所以到临产前68公斤，产后也还是有60公斤多，没喂奶，大概一年左右自然就瘦了。比怀孕的时候还瘦48公斤。

[ 本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-8-17 15:32 编辑 ]

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张又匀

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板凳

发表于 2010-8-16 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二怀孕期间反应比较大，人不是黑舒服，所以基本上整个过程都没怎么运动，吃得也比较补一点。
临产前已经破75公斤级了，产后一直都有65公斤，又在喂奶，一直到产后半年多才断奶减肥。
主要是坚持一个字“饿”，持续3个月左右，恢复到53公斤。
每天正餐吃到不饿的感觉就不吃了，饭后不吃任何零食，吃几次营养食品或者药品，补充钙，维生素，胶原蛋白。。。。。

[ 本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-8-17 15:30 编辑 ]

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地板

发表于 2010-8-16 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-9-1 20:39 编辑

第三次怀孕感觉非常轻松,没有任何反应,也很能活动,整天都想出去走动.
但是到临产前体重还是75kg

产后一直喂奶，持续65kg。。。

[ 本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-8-19 19:57 编辑 ]

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张又匀

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5^#

发表于 2010-8-16 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-9-30 12:04 编辑

2010.8.1开始正式第三次减肥！
8.1过秤64.5kg，
中餐1两多面条加了几颗肉酱罐头。
晚餐米饭1两多，瘦肉2两左右，蔬菜几片。

其余时间和茶，白水送服N多保健食品和钙尔奇，善存。
晚上洗澡后全身涂抹紧肤乳液，皮肤减肥的时候突然瘦下来会缺乏弹性。
大概10点钟左右就开始饿了，我忍。。。
一直抱倒电脑猛看，看到1点多晕老倒床就睡。

我的饮食习惯比较单一，觉得好吃可以每天中午吃同样的肉酱面（肉酱罐头是台湾扛回来的，面是味千拉面，绝配！）
晚上就是妈妈随便炒2个菜，其中一个一定是肉类，我是食肉动物，不吃活不出来。
所以目前一直还是保持上面写的模式，每天如此。。。。。
2010.8.8过秤63.4kg

2010.8.15过秤62.2kg

2010.8.21过秤61.1kg

2010.8.28过秤60.5kg

我感觉最近体重下得有点缓慢了，考虑是不是要辅助点相对伤害没有那么大的减肥药了。印象中台湾有类似的，对身体没什么副作用的减肥药，请老公帮我打听一下先。

2010.9.19过秤57kg

[ 本帖最后由 musicsoul@cq 于 2010-8-19 17:51 编辑 ]

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6^#

发表于 2010-8-16 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太强大了~~~~~~~~~~~~~~

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7^#

发表于 2010-8-16 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓝色T那个～～～～～

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张又匀

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8^#

发表于 2010-8-16 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 xuewenwen520 于 2010-8-16 17:40 发表
蓝色T那个～～～～～

肚子看起绝对还有一个12的感觉撒？

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9^#

发表于 2010-8-16 21:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好羡慕哦！！！3个漂亮的宝贝！
关注起！！楼主是囊个减肥的，我也随便学习学习撒

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丑丑

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10^#

发表于 2010-8-16 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主分享一下，前两次是怎么减的？先学习一下，和楼主同步减

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育儿好手魅力大使玩乐潮人

11^#

发表于 2010-8-16 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后那个女的是你，因为那个最胖

你三个12都好可爱哟，是两个妹妹一个弟弟，还是两个弟弟一个妹妹哟

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张又匀

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发表于 2010-8-16 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 tao998 于 2010-8-16 21:43 发表
最后那个女的是你，因为那个最胖

你三个12都好可爱哟，是两个妹妹一个弟弟，还是两个弟弟一个妹妹哟

确实是胖就一个字撒,哈哈
我们是一个GG两个MM.

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13^#

发表于 2010-8-16 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好安逸呀 3个宝贝

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发表于 2010-8-17 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

占位~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2010-8-17 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ不要拍我哈，我说实话，为什么要生这么多个，生完第一个的你，漂亮。
后来越来越不行，看相片人一次比次要老的明显。
但是3个宝宝都很乖哈

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张又匀

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发表于 2010-8-17 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 果果幺儿 于 2010-8-17 17:29 发表
LZ不要拍我哈，我说实话，为什么要生这么多个，生完第一个的你，漂亮。
后来越来越不行，看相片人一次比次要老的明显。
但是3个宝宝都很乖哈

岁月不饶人哈,不怪生娃呀....

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发表于 2010-8-18 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是典型的不运动，未节食，身材一直走样，看你恢复都很好来学习学习

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发表于 2010-8-18 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有三个漂亮的宝贝好幸福哟

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发表于 2010-8-18 23:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能干的妈妈呀

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魅力大使

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发表于 2010-8-19 00:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三个，太幸福老

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