love甜儿

[/7—12个月美食厨房

一，——泥状与糊状食品
1， 牛奶香蕉糊：牛奶50g +玉米面50g+少许水入锅煮。边煮边搅，煮熟后加入香蕉泥20——30g食之。    （此菜特点：营养丰富，口感香甜，玉米属于粗粮类，含有铜等矿物质和其他维生素，香蕉有丰富的维生素和可以润肠的作用，所以此菜利于宝宝消化，易于吸收）
2， 山药枣泥糊：干枣50g煮熟去皮，去核做成枣泥。做成花朵状放在山药泥上（山药50g去皮煮熟压成泥）加少许糖腌桂花，食之。  （此菜特点：营养丰富，红枣可以补充VC，促进铁的吸收，达到补血的效果，VC还可以增强免疫。山药营养丰富，对宝宝有极大的帮助）
3， 蛋黄豌豆泥：鲜豌豆入搅拌机中搅成泥，加入蛋黄泥，入已熟的粥中，放少许盐即可。（此菜特点：营养丰富，香滑可口。豌豆含有丰富的植物蛋白，蛋黄含多种营养成分，如铁，辛，蛋白质，卵磷脂等促进大脑及身体发育的物质）
4， 牛奶土豆泥：牛奶煮开后+水果丁+土豆泥，食之（营养丰富，蛋白质，维生素，定粉，糖类物质都有，都是我们宝宝需要的。
5， 虾肉泥
6， 鱼肉泥
7， 果味牛奶：水果丁煮熟加调好配方奶，搅之。


二，蛋羹类
1、 果味蛋羹，各种时令水果加入蛋白，打匀，上锅蒸。（特点，营养丰富）、
2、 蔬菜蛋羹：各种蔬菜的叶，根，茎，果实切碎，加入鸡蛋内打匀，上锅蒸。（特点：营养丰富）
3、 肉泥，肉末蛋羹
4、 肝泥，肝粉蛋羹（补铁佳肴）
5、 豆腐蛋羹：嫩豆腐两勺+生鸡蛋一个+菜末+盐搅之，蒸7—8分钟，加香油。（营养均衡，蛋白质，维生素，矿物质都有）
6、 红薯蛋羹
7、 土豆蛋羹
8、 南瓜蛋羹
9、 红枣蛋羹
三、粥类
1、肉末菜粥                    8、红枣泥麦片粥
2肝泥菜粥                      9、芝麻酱粥
3、虾糊粥                       10、花生酱粥
4、鱼泥粥                       11、南瓜泥粥     
5、香菇鸡肉粥                    12、红薯粥   
6、红枣小米粥                     13、山药粥   
7红枣泥玉米粥                     14，芋头粥