霓裳仙子

作为生过宝宝的小伙伴们，你们是否有脱发、眩晕、气短、失眠多梦等等问题？这些问题说起来并不大，可是长久以来就会引起身体亚健康、皮肤暗沉、精神状态不佳。从中医的角度来说，你属于产后体虚。妈妈网携手当代整形美容中医科--邀请原渝中区中医院副院长、当代整容美容中医科院长、高昌慧院长为大家深度剖析产后气虚、血虚、体虚的原因以及如何调理。
 

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为什么产后会造成气虚 血虚？分为三点
1.脾胃虚弱：生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。
2.饮食不足：人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但偏食亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
3. 失血过多：外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚症。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
产后气虚对我们生活造成6大影响
1.产后体虚造成身体不适，长期下去，会导致心情不佳、容易激动
2.睡眠障碍，例如睡眠浅短、睡眠不安或失眠，导致精神状态差
3.新陈代谢差、大便干燥或便秘
4.脸色发黄、面色暗淡
5.内分泌紊乱，产后大量脱发，发际线上移
6.性冷淡，无欲望，影响夫妻感情
 

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如何调理呢？
可以分为饮食：
1.党参    
女性生产之后体虚，可以服用党参，这种药物具有补中益气以及健脾益肺的功效，可以提高女性的免疫力。可以将党参炖汤，例如炖鸡汤、鸽子汤，这类药膳的营养成分很高

2.枸杞    
枸杞作为一种食药两用的中药材，具有补充气血的功效。枸杞的用法有很多，可以泡茶喝，或炖排骨汤等，这种中药很适合头晕眼花以及视力下降的产妇。3. 注意生活方式少食辛辣、多食水果在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，产后容易引起阳气不足，所以要多吃滋补类食物
 

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生活调理：
1.按摩    
可以寻求正规中医的帮助，进行适当的按摩，具有放松心情以及促进身材恢复的效果。

2.运动  
 屈肘上举
首先端坐，然后两条腿自然的分开，双手屈肘侧举，接着手指伸直向上，两只手需要和耳朵平行，双手向上举，连做10次，每天做4~5组　
荡腿运动
端坐，两条腿自然下垂，慢慢左右扭动身体3次，然后双脚悬空，前后摆动10次。这个动作可以活动到腰、膝盖等部位，具有益肾强腰的功效   
磨腰运动
双手进行摩擦，手掌发热时放在腰间上下搓磨腰部。因为腰部是有非常多的穴位，可以起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。

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医学调理
生产后，更多为了快速，有效地恢复身体机能，调理气血 ，可以采取医学调理。当代整形美容中医科特别推出的一系列美容养护产品如：提免抗衰、养血润颜、乳腺调理及卵巢养护等等产品，特别适合产后体虚的女性一些列调理方法。
 提免抗衰针：

分为三个版本，运用中医的传统方式，推拿开背、中医熏蒸、火莲香灸，多穴位注射。主要注射成分是胎盘多肽，大家都知道胎盘多肽是从胎盘中萃取出的小分子活性功能多肽中药又称紫河车。对T淋巴细胞有激活作用，可以增强机体的免疫功能。
提免抗衰针适合的人群：
1.产后免疫力低下，例如：体弱、易感冒等
2.身体疾病，例如：月经不调、白带多
3.内分泌紊乱，例如：更年期综合征
4.肌肤衰老，面色发黄、皱纹多
5.失眠多梦、睡眠浅、易惊醒，脱发

提免抗衰针特色：通过传统中医“辨证选穴”的治疗方法，根据不同的体质选择不同的穴位注射，直达病灶，效果更好

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养血润颜针：
主要成分为当归，它是调补气血佳品，也是分为三个版本，主要治疗方式是由推拿开背、中药薰蒸、火莲香灸、多穴位注射组成。产后体虚应以大补气血为主，而养血润颜针的主要注射成分为当归，可以很大程度上滋补身体。再配合其他的治疗方式，能有效的达到活血养血、通经祛瘀、排毒养颜、温通经络效果。

适合人群：

1.妇科疾患：痛经、月经不调、闭经等

2.失血造成的贫血如：血压偏低、头昏、睡眠差、血虚便秘

3.产后衰老者：面色晦暗有色斑、神疲乏力、黄色斑、少气懒言

4.急慢性肌肉筋膜劳损：风湿痹痛、颈椎病、腰椎病及各类关节疼痛
 

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乳腺调理：
乳腺是女性身体中非常重要的身体器官，产后女性大多会出现乳腺堵塞、乳房胀痛、增生等情况。当代美容中医科乳腺调理主要通过中医专家辨证施治，在通过专业的手法加以药油，对乳房区域的膻中穴、三阴交、太冲穴等穴位进行按摩。再配合针灸/刮痧治疗，达到治疗目的。

适合人群：

1.产后因为分泌乳汁太多，乳腺容易堵塞造成，乳房肿胀、胀痛、增生

2. 产后胸肋窜痛、腹部胀痛、情绪抑郁这些都是肝气不舒造成，

3. 产后喂奶造成的干瘪、下垂
 

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卵巢养护：

养护好卵巢和子宫除了可以更好的抗击衰老，也关系到自身的身体健康。身体是根，女性的容颜就像花一样，当根出现问题，花就会衰败，所以卵巢作为女性重要的身体器官，需要专业而系统的养护。卵巢养护主要是通过药油按摩+针灸/刮痧+火莲香灸等方式联合治疗。达到缓解月经不调、痛经、保养卵巢的目的。

适合人群：

1.卵巢、肾功能衰退，生理功能减退

2. 月经紊乱、痛经、闭经不孕不育等等

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疑难解答：
医生我想问下，我产后7个多月，盗汗怎么办是什么原因？

答：产后一周内出现多汗、是正常的生理反应，孕妇在怀孕期间因为大量水分供给胎儿、血液循环增加，在生产后原来需要供给胎儿的体液循环，不再供给胎儿，则需要从体内排除，就会出现大量多汗。生产失血过多  补中益气丸、生麦芽、玉屏风散等等、也可以用黄芪 党参 来炖汤。或者是 龙骨 牡蛎来进行调理。产后需要需要根据出汗发生时间不同来区别盗汗还是自汗。自汗是指：白天或者是运动后大汗淋漓，这个时候需要益气固表来止汗   盗汗是指：睡觉时大汗淋漓，醒来后消失
 中医通常称盗汗为：阴虚  需要益气养阴
益气固表用：黄芪 白芷 防风 熟地
益气养阴用：生脉散

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你好，每次蹲下再起来经常眼前一黑，想问这是什么情况？

答：产后出现体位改变性眩晕，眼睛发黑等等，这种现象是气血虚和血压问题。产后大量耗伤正气，导致气血不足，低血压，这种情况一定要注意，下蹲站起时要缓慢站起，等到血液流到心脏再站起，才能避免这种现象发生，如果时常发生这种现象，一定要去专业医院进行辨证治疗，提高免疫力，补充气血，达到阴阳平衡、气血充足的效果

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产后脱发很严重，月经量也变少了，应该怎么样调理呢？

答：产后脱发是典型的休止期表现，人体内激素水平可以影响毛囊周期，特别是雌激素，怀孕期间雌激素水平提高，作用于毛囊，延长毛囊生长期，压缩休止期，怀孕期间会发现头发出现欣欣向荣的景象，随着孕期结束，雌激素水平下降，雌激素进入断崖式下降，进入休止期，三个月后进入退行期，这个时候就会出现发范围的脱发等现象，这个时候就要寻求中医，中医说：发为血之余，产后出现肾气不足、脾胃不好，这个时候要健脾，达到调理的作用，缓解我们脱发的作用，有的妇女在未来期间不会有月经或者量比较小，都与激素水平有关，因为激素水平比较低，导致子宫内膜厚度不够，月经量变少，这个时候平时生活上要有规律 注意饮食、作息规律。在饮食上可以食用黄芪、当归炖鸡汤，起到补气血的作用

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重庆当代整形美容中医科成立于2019年12月，是集中医诊疗、预防保健、健康管理与医药研究为一体，以中医传承创新为特色的现代化综合科室，现开设了亚健康调理、女性机能抗衰、私密、中医减肥四大版块，致力于为顾客提供科学养生的专业化服务。

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微课堂福利套餐A：
调理版本 原价848 
 妈妈网活动价580  
1.养血润颜针1.0
2.5D等离子暖宫 
微课堂福利套餐B：
修复版  原价2780元 
 妈网活动价1880
1.养血润颜针3.0
2.黄金私密暖宫
3.500元代金券

适应人群：痛经，闭经，月经不调，贫血或血压低，颈椎腰椎病及关节疼痛，精神不振，睡眠差，血虚便秘者。能明显改善月经不调，睡眠质量差等问题，治疗后面色晦暗有色斑的状态也能有效改善。治疗过程全程很舒适，精油开背和中药熏蒸不仅无痛，还能在疏通经络的同事放松身体，缓解疲劳。施针过程用的都是超细针头，不会有太大的痛感。
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