lemonbao2014

在我怀孕之前，对于产后修复的理解，就是减肥，所以，在我怀着6个多月的时候，我就到处在了解减肥内容。那个时候，最大的希望就是生了娃儿别胖的过分就行。直到，有一回，一个群头，在聊到产后修复，我还说，我涨的不是很多，应该好瘦下来，后头被一个人插了一句嘴，说产后修复才没得楞个简单。后头，几个人开始讨论起来了。话扯远了，我也是从那个时候才开始理解产后修复。后头我都去了解，才知道。产后修复内容很多，当然，自己经济条件也有限，所以，没有啥子都定，这里不说机构名，只分享我自己的一些感受。毕竟，这个东西还是要选择适合自己的，最好离家不太远。因为我生娃儿坐月子在郊区，所以不具备参考意见。

先说说我做的项目，我基本上是在孕8个多月的时候就定的。
由于我胸部比较大，所以产后怕得病，以及下垂严重，所以定了一个胸部保养的套餐，12次一个疗程。
第二个是盆底肌康复，这个建议产后妈妈都考虑，免得以后漏尿，AA不和谐那些，还容易得妇科病
第三个是子宫保养，可能是因为生之前胎停过一次，做过刮宫，害怕子宫恢复不好吧。
第四个是髋骨恢复，从小屁股就大，所以才去定的这个项目。

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接下来一个个项目说吧，每个项目基本上都是10-12次为一个疗程
也做了有半年多了，所以思路有点乱，大家别在意，码字很累的。
先说胸部。我最开始定的一个疗程，后来再第一个疗程快结束的时候，自我感觉良好，又加定了一个疗程。

胸部主要都是通过按 mo的方式来，所以，这个就要看手法了。当时订的时候，还送了我一次上门催乳和回奶，所以没得残奶，有些回奶不对头的，很容易有残奶，残奶久了久容易得乳腺炎。

其实，胸部主要是为了保养，那些什么丰胸 ，变挺都不靠谱。不过，我断奶后胸部基本上没怎么缩水，生之前是C，现在还是C。下垂，肯定是有的，毕竟地球引力，不过不严重，我最大的希望就是没有变化就是最好的了。

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再来说说盆底肌康复
这个，我真的建议大家都尽量去做一个，不管是顺产 还是剖腹产，别不当回事，我都见过一个妈妈产后3年多，尿失禁了，真的是尿失禁，经常会不自觉的都流尿了，才30岁不到，好年轻。

盆底肌康复，我只做了一个疗程。做之前，会进行一个盆底肌测试，我当时测出来的是2级，所以还算可以了。这个主意是用仪器伸到阴道头，刺激盆底肌，再加上有个阴道哑铃，医生会教你怎么来锻炼，自己在家要锻炼。我做完的测试是4级，但是已经很满足了

我做之前，其实症状还好。我是产后42天就去做的，所以没得啥子感觉。不过，到现在，为止，没出现任何打喷嚏流尿等情况。群头有个妈妈，她也做了，不过，她是产后大概半年的时候，有打喷嚏流尿的时候才去做的，大概做了有8次后，流尿的情况没得了。

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子宫保养
这个说实话，也就是图个心里安慰吧，因为自己是看不到变化的，不过，做了总比没做好。

定这个纯粹是因为当时胎停过，不过，我恶露当时后头有点发黑了，所以我觉得定这个应该没错。子宫保养，主要是 用仪器在子宫的地方做，我也不晓得叫啥子仪器，一孕傻三年，记不抻头了。子宫保养，最大的好处是帮助加快子宫恢复，尤其是上了点年纪的，生娃儿后，子宫的自己恢复能力会变弱，或者是之前有过胎停，人流这些，子宫不太容易恢复

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髋骨恢复
怀孕的时候，盆骨很容易变大，变宽，一般生了娃儿也不容易恢复，当然，有些不明显，可能觉得没啥子，时间久了，容易盆骨痛。我是因为，怀孕之前，髋骨都比较宽，害怕生了之后很丑，穿衣服不好看，所以才订的，也是一个疗程。

这个主要是有仪器，要配合髋骨带来，一般一次在40分钟左右，会两个方向来。这个要看效果，就看仪器，最开始进去的时候不太好进，最后，进去的时候比较轻松，这个就是最好的衡量标准。

蛮小瓢

我比较关心价格
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凤＋陌景荨LL

同意楼上的，我也比较关心价格
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凤＋陌景荨LL

老二了，我生了准备做个盆底肌康复…
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蛮小瓢

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老二了，我生了准备做个盆底肌康复…

对头，我也是，哈哈二胎后必须好好打理
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上帝在天涯

我也好奇价格！
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悍马的公主

能短个价格参考下吗？想做盆底康复和胸，头胎断奶后胸都像霜打了的茄子，是瘪的

lemonbao2014

蛮小瓢 发表于 2015-8-25 22:08
我比较关心价格

我是在区县做的，不太具备参考意义。我这4个项目，做下来，花了7000多。

lemonbao2014

凤＋陌景荨LL 发表于 2015-8-25 23:47
同意楼上的，我也比较关心价格

我在区县做的，又是去年的，所以今年可能会贵些，4个项目在7000多

lemonbao2014

上帝在天涯 发表于 2015-8-26 06:48
我也好奇价格！

我这4个项目差不多在7000多

lemonbao2014

悍马的公主 发表于 2015-8-26 10:16
能短个价格参考下吗？想做盆底康复和胸，头胎断奶后胸都像霜打了的茄子，是瘪的 ...

我这几个项目在7000多。不过主城可能会贵些

孔雀公主

老二了，我生了准备做个盆底肌康复…

亲爱的，你怀老二了哇，几个月了？

孔雀公主

对头，我也是，哈哈二胎后必须好好打理

亲爱的，你也是老二了啊，几个月了。

予娜

打算断奶后再去做，个人觉得还有必要滴

凤＋陌景荨LL

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亲爱的，你怀老二了哇，几个月了？

六个多月
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凤＋陌景荨LL

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我在区县做的，又是去年的，所以今年可能会贵些，4个项目在7000多

璧山应该也属于区县吧
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