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首先自我介绍一下，本人在某产后康复机构在职5年，对女性产后盆底这块也相对了解，由于身边不少朋友也总在问我种种产后盆底问题，当然有的人形容很模糊，比如下面感觉有肉球什么的，而且也出现过部分产后妈妈不了解或者不在意这方面问题导致很多问题，比如夫妻生活方面的或者比较尴尬的咳嗽，大笑就会有漏尿的情况，更或者有脱垂等等等等，不过还有部分人觉得自己没问题，但我可以郑重的告诉你，大错特错！下面就听我跟大家讲这个情况 其实分娩主要分两种，一个是剖腹产，一个是顺产，也就是俗称自己生，但是孕晚期时宝宝会入盆，慢慢也会将骨盆撑大，从而对盆底造成第一次损伤，不过剖腹产的妈妈们相对会比顺的好一些，因为顺产的宝宝们出生时会将盆底撑的更大！你想想，孩子脑袋再小也总比那里大吧，从而会导致盆底肌松弛等情况，也就是说不管你是顺产还是剖腹产的妈妈，盆底都会有一定损伤，根据个人情况不同也会不同，而且二胎或者多胎的那就更不用说了，肯定是更加严重的。 很多人以为盆底肌受到损伤可以自己慢慢恢复好，其实基本不可能，它不是一个伤口自己慢慢愈合，它已经失去弹性了，不过如果非常轻微的损伤完全可以通过自己锻炼的方法来恢复，比如提肛的方法，但是中度和重度最好还是在医院做盆肌的恢复或者当地盆底机构做，可是很多地方并不具备这种医疗情况，或者有些机构不靠谱，很贵，那等于就是白说，而且其实盆底肌损伤也是有评级的，一共是0-5级，0为最低，其实现在在大城市医院里产后42天会有一个筛查，之前是没有的，不过国家现在也在倡导这个事情，当然不止这一个，比如优生优育，鼓励自己生还开课，还有就是产后盆底这块，不过这肯定需要一个过程，但如果你那个医院没有让你去你最好还是问下，能否挂一个号然后检查下，这样是最保险的。 为什么要检查？因为你不检查你怎么知道程度呢？你又如何知道到底怎么回事呢？就好像我开始说的，有的妈妈根本不了解情况，说什么有个肉球之类的，首先我们要做的是检查，然后知道自己盆底损伤情况，然后针对情况找对的方法去恢复，如果一直拖着不去管的话，会慢慢出现各种状况，比如；漏尿，阴道壁彭出，子宫脱垂，而且到年龄大了之后还会尿**，你总不能天天兜个纸尿裤吧？所以一定要尽早检查并做康复。 很多人都说，外国人会享受生活，其实人家也很注重身体，人家讲究的是预防，而不是本着车到山前必有路的心态，但我们国家飞速发展着，可健康方面的意识远不如外国，本来接触这方面相对就晚，可还不在意，难道非等病到眼前花多少钱都愿意？其实现在盆底康复这块费用并不是很高，医院一般是几百到1000多为一个疗程，一个疗程10来次，但不是一个疗程就代表恢复完成，要看程度和个人，医院确实很权威，但唯一麻烦的就是挂号约时间，每周至少要跑医院两次，而且经期期间不能做，还得取消预约，你想想，你要是带孩子的话难道把孩子一起带医院去？