最近坛子里有妈妈做了辐射的一些实验，准妈妈们对辐射是否影响腹中宝宝的健康充满了担忧——所以才有了各种防辐射的衣服、偏方。可辐射真的那么可怕吗？日常生活中应该怎样科学地防辐射呢？
什么是辐射？ 辐射是一种能量传递的方式。辐射分两类，一类叫核辐射，它是由放射性同位素衰变或核反应时发出的射线；另一类辐射是由电磁波产生的电磁辐射。 由电磁波产生的电磁辐射也分成两种，电离辐射和非电离辐射。电离辐射波长短、频率高、能量高，比如α射线、β射线、X射线、γ射线等。非电离辐射主要有无线电波、微波、红外线、可见光和紫外线等。 根据中华人民共和国国家标准《电磁辐射防护规定》，即国标GB8702-88,电磁辐射的限值为： 1、公众照射，在一天24小时内，环境电磁辐射的场量参数在任意连续6分钟内的平均值应满足功率密度<0. 4 W/m2 （频率为30～3000MHz）。 2、职业照射，在一天8小时工作时间内，电磁辐射功率密度的平均值（连续6分钟）应<2W/m2 (频率为30～3000MHz)。 3、对电磁辐射源豁免的要求为：输出功率等于或小于15W的移动无线通信设备，频率为3-300000MHz时，电磁辐射体的等效辐射功率小于100W。 （而非20伏）
日常生活中哪些会有辐射？ 自然界的一切物体，只要温度在绝对零度以上，都会以波或粒子的形式向外传递能量，就会产生辐射。人类生存的地球本身就是一个大磁场，它表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射，太阳及其他星球也从外层空间原原不断地产生电磁辐射。围绕在人类身边的天然磁场、太阳光、家用电器等都会发出强度不同的辐射。 所以，只要你所能感受到的光、声、热，其实都是拜辐射所赐。
哪些辐射有害？哪些没有害呢？ 核辐射和电离辐射对人体伤害较大。 日常生活中能够接触到的核辐射主要是宇宙射线，越到高空宇宙射线越强。高空飞行每小时受到的辐射量大约0.01毫希，飞10小时相当于接受一次胸透拍片。其他的核辐射来自放射性物质，例如从土壤或建筑石材释放出来的放射性氡气。氡气吸入人体后会诱发癌症，是导致肺癌的第二大因素，仅次于吸烟。 电离辐射中，X射线和γ射线的穿透力极强，可以进入到人体的内部，并与体内细胞发生电离作用，能对人体组织造成损伤。日常生活中γ射线不容易碰到，X射线在家庭中主要来自显像管电视机和计算机显示器。但在制造过程中，通常要求它们的X射线辐射强度在距离屏幕约5厘米范围内测量的结果不能超过每小时0.5微伦琴，这相当于人们在高空飞行时受到的宇宙射线辐射的强度。当然，人们在使用电脑和看电视时不可能距离屏幕那么近，实际受到的辐射要低得多。何况，现在普遍使用的液晶显示器和电视机，它们没有显像管，就不存在X射线辐射的问题了。 非电离辐射的电离能力相对较弱，对人体危害不大。只有紫外线虽不是电离辐射，但是能够打断化学键，同样能损伤人体组织。只不过紫外线的穿透能力不强，会受损的是人体表面的皮肤、眼睛等。
微波炉等家用电器孕妇正常使用，有危害吗？ 高强度的微波辐射能损伤身体，但是微波炉泄漏的微波的强度很低，而且微波炉有多重保险防止微波泄漏。微波炉在正常使用过程中是不可能出现超标泄漏的，万一由于微波炉损坏而出现大量微波泄漏，最可能的后果之一是让你觉得皮肤发热。 世界卫生组织总结了近三十年来的有关研究，认为现有证据并不能确定暴露在低强度的电磁场中会产生任何健康后果。也就是说，大量的研究表明，没有证据能够证明日常生活中遇到的那种低强度的电磁波会影响到人体健康。对大家较为关心的胎儿健康，大量的证据也表明，暴露在正常环境水平的电磁场中并不会增加自然流产、畸形、低体重婴儿、先天性疾病等有害影响的风险。 所以准妈妈们不用担心，手机、电脑、微波炉、电吹风或单位的wifi信号、复印机等，都不会对宝宝产生什么不良的影响。
需要穿防辐射的孕妇装吗？ 所谓防辐射孕妇服是由金属丝编织而成，它不可能挡住对人体有害的穿透性强的核辐射和X射线（想想看，医生在X射线下做手术穿的可是特殊的铅衣啊），而是试图屏蔽日常环境中的电磁辐射。但日常生活中的电磁辐射是波长较长的微波和无线电波，它们能够发生绕射，如果防辐射服不是全身全方位包裹，而是像孕妇服那样穿，那么电磁波还是能够从领口、袖口、下摆等开口处进入人体。 更何况，科学研究的结果表明日常环境中的电磁辐射对胎儿无害，又何必试图去屏蔽它呢？
摆盆仙人掌就能防辐射了吗？ 这种说法最早来自20世纪80年代中期瑞士沙尔多纳地球生物学研究所的一个研究。研究者们找来一群经常头痛和疲劳的办公室人员，在他们的办公桌上的显示器旁摆放一盆仙人掌。两年过后发现，这些人的头疼和易疲劳的症状消失了。——但事实上，这个研究压根就没有检测显示器周边的电磁辐射程度。 而研究者的解释本来是：桌面上的绿色植物会时常吸引人的注意力，让人时不时从电脑屏幕上转移目光，人的眼睛得以休息，从而感觉舒畅许多。后来，不知是哪位好事者就流传成了：仙人掌的抗辐射作用使他们的头疼和疲劳症状消失了。 所以，你摆仙人掌或者绿萝，都会产生一样的效果。
日常生活中应该怎么防辐射？ 日常生活中，我们绝少能接触到核辐射，所以这个问题我们可以暂时不考虑。根据日常生活中最易接触到的辐射源，我们建议： 怀孕后，应尽量避孕接触X射线和γ射线，比如不做X光透视、CT、核磁共振检查。如果发现脑肿瘤等疾病，需要做γ刀治疗，那是另外一回事，当然以保命为主。 防止紫外线伤害，主要是做好遮阳，例如打太阳伞、戴太阳镜和在皮肤裸露部位涂防晒霜。 如果你是“空中飞人”，那么你应该减少高空飞行次数，因为高空飞行每小时受到的辐射量大约0.01毫希，飞10小时相当于接受一次胸透拍片。也有研究认为一年在纽约和东京之间飞7个来回受到的辐射量就达到了放射工作人员的一年最高限值50毫希，所以如果你是空姐，可以考虑换个工作岗位。 另外，如果你家里还是纯平显示器和电视，可以考虑更换成液晶显示器和液晶电视。你还可以多喝绿茶，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危险，还能保护和提高视力。
以上由五洲女子医院整理提供
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发表于 2013-7-10 11:07
