重庆金宝贝

秋分一般为每年的9月22或23日。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。自此以后则开始昼短夜长，天色暗的越来越早，所以秋分养生，增加睡眠时间是上策，此外秋燥补水大人孩子都需要哦 ~

由于秋季早晚温差大，易受凉感冒，一定要注意及时增减衣服，特别是宝宝。饮食上可多准备些清润、温润为主的食物，比如芝麻、核桃、糯米等，还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。每餐要增加汤水、水果等应对秋噪。

重庆金宝贝

入秋了，天气捉摸不定，如何让宝宝安然度过？
简单的春捂秋冻不够，还必须注意：
1.早晚凉适当加衣，中午适当减衣。
2.常备小马甲小坎肩随时可用。
3.宝宝和大人穿一样多就行，最多额外加个小坎肩。
4.宝宝出汗别着急脱，先要擦干汗水
5.带孩子外出准备毯子临时可抵挡风寒。


妈妈们，你们还有什么好方法给大家分享一下呢？