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楼主
发表于 2011-9-22 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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素炒双耳做法:

       材料:银耳.木耳.豌豆荚.胡萝卜.香菇.葱.姜.蒜
 工程配料:盐、鸡精、白糖、香油、水淀粉
    做法:
  1、锅中倒水烧开后加入盐、少许食用油,将胡萝卜烫熟取出,再放入木耳、银耳烫熟取出备用;
  2、坐锅点火倒油,下葱姜爆香,放入焯好的胡萝卜和豌豆荚.香菇翻炒,加入盐、鸡精、白糖调味,放入银耳、木耳
  翻炒片刻,勾芡淋香油即可。

营养提示: 银耳、木耳都是好东西,不仅营养丰富,更是美容佳品,养阴清润、益气健脑。


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颜色多好看滴 五颜六色的

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夏王西羽的麻麻 发表于 2011-9-22 19:11
颜色多好看滴 五颜六色的

我家的沙发又被你占了哟。

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我天天来做沙发 (*^__^*) 嘻嘻……

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你今天的菜还没有上吗

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夏王西羽的麻麻 发表于 2011-9-22 20:21
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你今天的菜还没有上吗

还没有来得及。

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顶起。。。。。。。。。。。。

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我是丁丁妈@cq 发表于 2011-9-22 20:38
顶起。。。。。。。。。。。。

谢谢美妈帮顶!

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你也是象西西妈那样全职吗

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据说黑木耳和白木耳相克,不知道是不是这样?

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搭配得真好。我今天也做哈。。

右上角那个菜是啥子?

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我是丁丁妈@cq 发表于 2011-9-23 08:20
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你也是象西西妈那样全职吗

半职的。

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西西妈@cq 发表于 2011-9-23 09:28
搭配得真好。我今天也做哈。。

右上角那个菜是啥子?

是清炒的红苕尖。

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2011-9-23 11:12 编辑
shooyu@cq 发表于 2011-9-23 09:14
据说黑木耳和白木耳相克,不知道是不是这样?


银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,其铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血.
木耳,银耳 是可以一起食用的,没有什么配伍禁忌, 木耳和银耳一样都是菌类食物,二者结合在一起食用对感冒有很好的治疗效果,也能增强机体抵抗力,  并且可以排毒养颜。


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羡慕啊。我也想嫩个。

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红苕尖,我最爱,吃了一个夏天都吃不厌。‘
我还喜欢吃南瓜尖

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荤素搭配好!

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子摩 发表于 2011-9-27 16:13
我也要学习一下了

我们共同学习

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千晴妈妈营养菜——素炒双耳
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