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楼主
发表于 2011-8-22 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕晚期:
早上8点  半斤鲜牛奶 煮3-5勺麦片 5颗大红枣,一个水煮鸡蛋
(孕中期我每天早上是一大杯豆浆)孕晚期需要的钙增加了所以全换成了牛奶,

9点-10点 一个苹果  5颗开心果或者1个核桃  一片小面包   复合维生素

12点午饭 鸡鸭鱼肉其中选2样 2-3两  蔬菜2-3种  若干 炖汤一碗 米饭大半碗

1点 一小块西瓜 或者半串葡萄 或者西红柿100克

3点-3点半    100克酸奶

6点晚饭    抄手20个  或者大半碗饭  西红柿炒肉末或者黄瓜炒鸡蛋一个 蔬菜若干

8点 吃点水果100克

10点 100克酸奶

这就是我一天吃的东西  我觉得很多 每次吃都觉得上顿吃的没消化 没的办法呀,如果要是哪个点忘了吃,下个点就堆起老。

33周检查微量元素 都正常 什么都不缺。、

美妈呢 你们每天都怎么吃的?都来摆一摆





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学习一下

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xlpxsisi  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-7 12:25

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学习了,我好像吃的没这么丰富滴

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吃這麼多啊

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是撒  吃嫩个多  我12还偏小也  所以还是因人而异的  我肠胃和吸收都还是算好的

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回复 乖兔崽崽 的帖子

啊,

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吃的好仔细哦
孕早期和中期的食谱呢 分享下哦

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回复 小青蛙77 的帖子

吃点面要不得哟。。。多吃点蛋白质的东西

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回复 vstar 的帖子

孕早期 就和平时差不多也  孕中期就吃的好些

主要是宝宝越大需要的蛋白质和微量元素就更多

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我想吃嘎嘎,但是幺儿不让我吃,一吃豆吐。刚刚就吃了一小拖排骨,晚餐全吐了

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回复 乖兔崽崽 的帖子

孕早期不是12补脑子的好时候吗?不需要补其他的?
我是一点都不想吃 什么都不想吃  平常胃口就不好

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回复 vstar 的帖子

孕早期要吃叶酸和核桃撒

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回复 娜美12 的帖子

还在孕早期呀?喝点姜水可以缓解

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孕早期,只吃点点,没胃口

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呵呵,你吃得好营养健康哦
想当初,我是随心所欲的吃,因为整个孕期胃口都不好,根本吃不下,我能吃半碗饭家里人就高兴了。肉类也只能吃一丁点,如果是火锅,倒能吃些
李慕蒽

二年级

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你们都吃的好好哦。我一天吃的黑撇。
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都来摆一摆 孕期一天的菜单!
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