秋叶成长

   从我怀孕开始就有人不断的和我说母乳喂养好，于是乎我就坚定信念想要坚持母乳喂养。其实那个时候的我，真是担心自己会不会有奶水，不管怎么样，我还是对自己抱有希望。每天坚持做着关于母乳喂养的前期工作，今天我也来和各位准妈妈来分享一下，我先苦后甜的母乳喂养经吧！
   孕期清洗：怀孕期我看了很多关于孕期的书籍，其中也包括了母乳喂养。有经验的朋友也告知我，从后期开始就要天天洗乳头了，要是内陷，还要天天拉扯乳头。我是从6个月的时候开始清洗的，由于我天天都洗澡，洗澡的时候，就仔细的把乳头的脏东西用莲蓬头一边冲一边洗，尽量洗通（以前我一直以为，要母乳还要在乳头上用针扎个眼才可以）我用的是清水，洗的时候会有一些白色的东西出来，我想那就是堆积的脏东西了。平时尽量不去碰乳头。穿舒适的孕妇内衣最重要了。最好选择哺乳孕妇两用的，方便以后母乳喂养宝宝。
  孕期营养（个人经历意见）：我的整个孕期除了前三个月有反应食欲不好外，中后期一直食欲都不错。早餐每天最少摄取两个个鸡蛋，一杯纯牛奶。正餐汤水是一直没断过的，什么汤营养好整什么（鸡汤，筒子骨汤，排骨汤等）我喜欢吃辣，所以辣也一直没断，泡椒鸡杂是我常吃得菜，孕妇吃鸡杂很好，泡椒味也比较的下饭。中期一周两次吃猪肝和三次菠菜补铁，从来没有买专门的铁剂来补。零食中每天都吃五个核桃，水果适当，米饭从2碗到后来吃3碗。孕后期都说要少吃，我由于太能吃还是没少得下来，汤水没断过，继续撒子营养整撒子。超级吃得。后来我才知道后期摄取足够的营养对宝宝前期有无奶水喝是多么的重要。我个人认为实际上，宝宝前期的奶水就是孕后期我所储备的营养给了宝宝，所以我下奶才那么快，而且奶水一直不错。

秋叶成长

生产后：我是剖腹产下我家宸熙的，我是中午生产的，那天我一直没有吃东西。第二天早上我还是没打屁，我PZM给我熬的通草鲫鱼汤，里面还放了些当归来给我喝，（这个汤对于我下奶很是关键）我只喝了汤（医生说没打屁也可以适当的喝点汤水）当天晚上我打屁了。但是不知道为什么生完宝宝后我一下食欲下降了。晚上8点多，我开始发现两边乳房有肿块了，而且很痛。我立马给吕姐打电话约明天一早个通乳腺。吕姐如约在第二天一大早就来给我通了乳腺，可惜的是宝宝一直没含我乳头，连初乳都是用奶瓶喂的。（这也的确跟我懒有关系，我总是不想喂宝宝奶头，总觉得很别扭，而且很难受）吕姐走之前告诉我，我奶水好，先不要吃墨鱼炖鸡发了，先喂喂宝宝再说。结果宝宝在整个月子里都不吃我乳头，只吃奶瓶，没办法我只能是挤出来放在奶瓶里喂宝宝。整个月子里，我奶水很多。听了吕姐的话，我是第四天才开始整墨鱼炖公鸡的。吃了以后奶水那是相当的好，宝宝在月子里最多的时候要吃170ML，最少也要吃120ML。三小时吃一次，我也是三小时挤一次。每天还能剩下200到300ML的奶水进行储备。宝宝不含我乳头，老人怕我奶水回了，就让我勤挤奶，胀了就挤。搞得我每天晚上12点一次，3点上闹钟还要起来挤一次，大家都在睡觉，而我要起来挤奶。辛苦真是不言而喻！曾经我真的想到过放弃了，想干脆给宝宝喝奶粉算了，反正她也喜欢喝，后来还是老公和宝宝外婆让我一定要坚持下去，说没奶吃的宝宝很可怜，我才一直坚持没有放弃。还好整个月子，我休息好不错，除了挤奶外，我都在睡觉，宝宝一直是外婆在带，哺乳初期休息好，奶水也就自然更好了。
总结：要想下奶快，不管顺产还是剖腹都可以用通草鲫鱼汤的方法来发。在没奶的情况下都一定要让宝宝含乳头，等下奶再含，也许宝宝就认奶瓶不认乳头了（下奶前用勺子喂宝宝喝奶是个不错的方法）如果发现有奶块了，一定要请专业的通乳师来通乳腺，如果一直不通，很容易很快就胀回，月子里尽量少抱宝宝，好好休息，多喝汤水，最好是公鸡炖汤。喝了不容易发胖，奶水也会越来越好。

秋叶成长

哺乳期：在整个哺乳期里，营养是最关键的，只有妈妈吃得好，宝宝才可以吃好。哺乳期妇女对营养的摄入比孕期营养的摄入应该还要多才能保证宝宝的营养。妈妈千万别怕会长胖，急着减肥而节食或者挑食。母乳是母亲给自己孩子最好的食物，母乳的好坏会直接决定孩子的身体素质。对于妈妈也许就是几个月一年的事情，但对于宝宝是一辈子的大事，所以想减肥的妈妈一定要把母乳喂完以后再考虑。我家宝宝现在已经快四个月了，月子一晚，宝宝就开始要含我乳头了，从第二个月开始，我放缓了挤母乳的次数，到现在为止，我基本不再挤出来喂宝宝了。而就宝宝三个月的时候我发现，我的奶水不再像以前那么多很多了，我的泌乳开始跟着宝宝的食量来控制了。神奇的是，宝宝饿了，我就开始胀奶，我的奶胀了，就表示宝宝要吃奶了。回想起来，从我坚持喂宝宝那天起到今天。前期真的很辛苦，每天不能一觉睡到大天亮，前期由于宝宝不会含乳头，搞得我乳头都起血泡，一边哭还要一边喂。等到一切都习惯了，有了规律后，我才发现母乳喂养是多么的好。方便，经济，最重要的是宝宝吃了我的奶水长得很好。
总结：母乳贵在坚持，不管宝宝是否含乳头，不管奶水是否够宝宝吃。前期奶水在不够宝宝吃的情况下，请千万不要盲目的加奶粉！试想一下，奶粉一加，宝宝吃饱了以后就更不会含乳头了，宝宝不使劲吸乳头，奶水就会越来越少，乳腺的泌乳是会根据宝宝的食量多少来加减的！挤是永远挤不干净的，只有让宝宝勤吸奶水才会越来越多。反之，要是宝宝觉得奶水不够的情况下，他饿了就会使劲的吸，越吸越有的道理我想大家都懂。与此同时营养继续要跟上，特别是奶水不好的妈妈。心情要放轻松，别怕宝宝会饿着，想要坚持全母乳喂养就必须在前期坚持让宝宝一直吃你的母乳而不要添加奶粉，最多坚持一周，你就会看到惊人的效果。
  这就是我身为一个全母乳喂养的妈妈给各位准妈妈的一点小小的分享，也许不够全面，但绝对是我的经验之谈。希望各位准妈妈在生下宝宝后，不管遇到什么困难都能坚持母乳喂养！

mickey0126

顶起~

罂粟dē絗憶

现在宝宝19天大，我生了之后胃口不好，吃不下东西，就喜欢喝点水状的东西，所以奶不是很好，勉强够，有时候总是忍不住加一次奶粉，好象这样子他才可以多睡会，吃母乳的话总是不停的吃，不停的哭，貌似没吃饱过似的。。郁闷啊~~纠结啊~~

秋叶成长

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在这种情况下你就要多喝汤，因为你的奶水营养不够，加之又比较的少。这个时候加奶粉的话，你以后的奶水会越来越少的。如果美妈还想全母乳的话最好就坚持自己喂宝宝，多吃东西，多喝汤，坚持让宝宝不停的吸你的乳头。

宝贝猪55

学习了。

安安ann330

秋叶成长 发表于 2011-5-23 17:05
生产后：我是剖腹产下我家宸熙的，我是中午生产的，那天我一直没有吃东西。第二天早上我还是没打屁，我PZM ...

我也一直挤出来给宝宝用奶瓶吸，而且一天只有300.真羡慕你。

安安ann330

现在我们家宝宝基本上都吃奶粉了

秋叶成长

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那就是当时在你奶水感觉不多的时候，怕宝宝饿肚子而加了奶粉，结果到最后就成了母乳成了辅，奶粉成了主，你泌乳也就越来越少了。

柯南他妈

我现在的情况和lz以前是一样的，才生下来的时候没有什么奶就一直用奶瓶喂，现在幺儿有乳头混淆了，根本不含我乳头，用上辅助奶头后他才吸，不过根本吸不完，不是他吃饱了，而是吃惯了奶瓶那种不费劲的吃法，吃人奶到后面一要用劲都不吃了，打瞌睡去了，所以我的奶好像也是越来越少了样。这几天在给他戒辅助奶头，这样让他能更好的吸吮乳汁，看能不能追点回来。

婷媽咪

我12比LZ12小几天，最近明显感觉奶不够12吃了，正在纠结要不要加奶粉。也不晓得怎样才能把奶追回来，哎！

泽进宝宝

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我也想象你一样坚持喂母乳, 让宝宝吸我的乳头,现在是挤出来喂的.但是我的宝宝食量一直很少,从生下来到现在(70天了),吸我的乳头最多不超过10分钟.有时候2-3个小时给他吸,他还只吸5分钟不到,肯定没有吃饱啊,挤在奶瓶里面他能多吃点.一直也听说要让宝宝吸乳头,前段时间我还是一直坚持让他吸,他吸一次管不了3个小时,很多时候1个小时后就饿了,晚上也这样,太累了.后来就挤出来给他吃了.

花落相依

我在月子也差点犯了错

安安ann330

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就是啊！想起就心痛啊！

xiongxiong妈

今天儿保医生喊加起奶粉，我全母乳，而且也够，只是娃儿确实长得不好，四个月了才10斤多点，晓得到底要不要加奶粉还有米粉这些哟，晓得的美妈支上招噻

秋叶成长

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应该可以，你有事无事就让他吸，宝宝小力气也小，慢慢大了力气也大了，吸起就要轻松很多了。

秋叶成长

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墨鱼炖鸡，通草鲫鱼，催奶蹄，这些都是发奶的哈，多喝汤。然后就是让宝宝勤吸，越吸越有，一定要坚持哈。为宝宝坚持保住母乳！

秋叶成长

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母乳本来就是按需哺乳的，不要怕麻烦和累，母乳前期的确是很累的，坚持坚持就过去了。母乳没有奶粉能饿也是事实，但是母乳绝对比奶粉要好哈。节约钱，也方便，对宝宝的体质需要更是有益。所以你要坚持啊。我们宝宝现在马上四个月了，还不是一会吃一会吃，她越吃，奶才会越多。泌乳就是要靠宝宝吸才会泌乳哦。

秋叶成长

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呵呵，只要坚持下来了就好。