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楼主
发表于 2020-1-7 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准妈妈们应该根据自身的身体条件去选择最适合自己的舞蹈,孕期比较受推崇的舞蹈主要有以下几类:舒缓的各类民族舞;激情的伦巴舞及恰恰舞;孕妇专用肚皮舞;非洲的蛇形舞蹈。
无论选择哪种舞蹈,跳跃、大幅度地跺脚,以及节奏激烈的臀部活动都要尽量避免,这些动作显然都不适合孕妇。如果是患有高血压或先兆流产的孕妇,跳舞就更要慎重了。
 
来自[妈妈网Android版]
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孕妇舞蹈种类选择
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