欢喜红孩儿

俗话说，“有一种冷叫妈妈觉得你冷”。

最近降温了，不少妈妈担心宝宝会着凉生病，于是开始把宝宝严严实实地包裹起来，每次出门都如临大敌。

究竟给宝宝穿多少衣服最合适呢？今天我们就来讲一下这个让很多妈妈纠结的问题吧。

1、手脚冰凉≠宝宝冷了

有的妈妈摸到宝宝的手脚凉凉的，就以为宝宝冷了，要多穿件衣服。其实这样判断冷热的方法是错误的。

手和脚离心脏较远，本身温度就会比身体的其他部位低一些，而且脚直接接触低温的地面，所以脚凉也不代表宝宝冷。

正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后脖颈，脖颈温热就说明宝宝穿的衣服是够的。

2、穿得太多宝宝也会生病！

“宁可热点儿，也不能冻着”，是不少妈妈奉行的原则，但是，很多人不知道的是，穿得太多，宝宝可能更容易生病。

①出汗后吹冷风更容易感冒

宝宝多动，穿得太多就容易出汗，出汗之后走在外面吹了冷风，反而更容易感冒。

②当心捂热综合征

1岁以下的宝宝体温调节中枢还没有发育成熟，对外界环境温度的适应能力弱，而且产热多、散热慢。所以，宝宝长时间处于高温环境中就容易出问题。

捂热综合征就是由于穿衣盖被过厚、过度保暖引起的一种急病。宝宝捂得太久，无法散热，体温会急剧上升，引发脱水、休克，造成全身各器官的损伤，甚至危及宝宝的生命。

3、孩子的黄金穿衣法则

那么，究竟怎样给宝宝穿衣服最合适呢？

为了适应昼夜温差较大、气温多变的换季天气，我们可以采用洋葱穿衣法。简单来说，就是像洋葱那样一层层地穿衣服，多穿几件薄衣服，不仅保暖效果好，而且穿脱方便。

洋葱穿衣法的基本搭配是这样的：

内层——透气、吸汗的纯棉衣物

2岁以下的宝宝可以选择连体衣，方便活动，还能保护膝盖肚子，2岁以上已经不穿纸尿裤的宝宝可以选择分体的秋衣秋裤。

中层——保暖效果好的衣物

根据体温的不同可以选择棉、毛等各种质地和厚度的衣物，比如针织衫、毛衣等等。给宝宝穿的衣服，最好选择宽松柔软的。

外层——防风防水的外套、长裤

视气温而定，可以是风衣、棉衣、羽绒服

具体在不同的气温下，可以这样穿：

25℃左右：

上身：长袖衬衫/长袖T恤

下身：薄款单层长裤

20℃左右：

上身：打底内衣+外搭线衣，长袖T恤+马甲

下身：薄款单层长裤

15℃左右：

上身：打底内衣+针织衫+薄外套

下身：稍厚点的单层长裤

5-15℃：

上身：打底内衣+毛衣+薄款棉衣

下身：加绒长裤

0-5℃

上身：打底内衣+毛衣+马甲+厚带帽羽绒服

下身：秋裤+加棉长裤

晚上睡觉时要注意保护好宝宝的小肚子，如果担心宝宝踢被子，可以选择合适的睡袋来代替被子。只要注意穿衣，就不用再担心换季着凉啦。