funme365

本人不才，关于海淘的一些专业话题仅限于保健品之类，没有广告，还请版主手下留情，如有加精置顶，小生也在此叩谢天恩！
现在选购国外保健品的人越来越多，LZ建议大家挑选保健品的时候尽量选择practitioner ranges的（通过很多临床试验的保健品)，以及organic就是有机产品，国内参杂的乱七八糟的化学物质都已经受够了。
关于保健品的功效，服用之后，对人体调整，改善是需要一个过程的，所以不要指望在有立竿见影的效果，那是激素，一般保健品的效果要服用一两个月之后，甚至更久才会渐渐体现出来，所以买的时候要买对，吃的时候要有耐心。
现在很多代购和电商的产品广告词做的有点虚夸，消费者被误导的多，被忽悠的多，很多人在吃了一阵子之后，效果全然没有当初广告图文上写的那样强悍，主要原因就是没买对！没买好！
开这个扫盲贴的目的就在于此，从专业的角度分析一些有代表性的品类，告诉大家这其中的弯弯绕绕，好让你明明白白。
LZ从不认为保健品是所谓的“膳食补充剂”，这个定位纯粹是医生出于某种目的而妄下的“不实之言”，在我看来，保健品应该是一种温良的营养补充品，温良是不同于药物的迅猛，所以保健品更多的，不是治疗疾病，而是清晰的定位于“亚健康”状态，或者轻度病症的一种调节和改善。
那些试图通过吃保健品就能解决疾患的思想就彻底扔掉吧，接下来的帖子，我会专门性的根据某一品类保健品，或者某一种亚健康问题展开深度分析。也欢迎大家跟帖提问。

大大的爱

前排留名

生动刻画奥斯

LZ加油，占个位置.............

funme365

先说说胶原蛋白吧，最火的莫过于Swisse胶原蛋白，女人都应该听说过，这个东西热闹了很多年，听说小红书评选了一个什么榜单，Swisse胶原蛋白就排在前面。这个东西很多人慕名而买，吃了却感觉没啥效果，为啥呢？
先说说这个名字问题， 我是一直很佩服当初第一个把这款产品翻译成中文名“swisse胶原蛋白”的那个人，能把一款产品的功能与名字如此混淆且流传至今，且风靡中国市场，不得不说，在概念**上已经登峰造极。 “swisse胶原蛋白”产品包装上醒目的英文字：swisse hair skin nails，说的是swisse头发、皮肤、指甲。在产品英文说明中，我是没有看见任何和“胶原蛋白”沾边的说法，通篇陈述的是有关头发、皮肤和指甲的配方说明。
所以，此款产品的中文名与其真实功能大大的不符，误导了很多人！！！吃了没啥效果，应该也是和误导所带来的偏差有关系。
swisse胶原蛋白绝对不是你想象中的那种“胶原蛋白”，它主要成分是血橙和大量维C，以及二氧化硅。血橙和维C硬要从某种角度来说，是可以促进胶原蛋白合成的，所以Swisse胶原蛋白主推的概念就是血橙，血橙本质上就是一种水果，因为很多人不熟悉，所以就这样被神话了，其实血橙在国内重庆、湖北、湖南，江西赣州都有种植，真没啥精贵的。血橙的食用价值就是它的促进细胞再生功能，这是因为血橙含有的维C，维E，花青素，类黄酮全都是抗氧化物，所以这个提升细胞代谢速度以及再生功能理论上是有的，但水果就是水果，所含抗氧化物大多为普通的抗氧化物，含量也并无突出，其促进胶原蛋白合成的功效也没有那么玄乎。
另外Swisse胶原蛋白里的二氧化硅虽说也有促进生成胶原蛋白的作用，但效果只是存于理论，这是因为二氧化硅的吸收率比较低，代谢速度很快，会迅速的从体内流失掉，好在二氧化硅本身无毒无副作用，吃多了也没什么关系。二氧化硅更多的用途是构建和保持骨骼强健的一种元素，对皮肤，头发和指甲外观有不错的促进作用，Swisse胶原蛋白里的二氧化硅就是针对皮肤、头发和指甲的一种配方，这个很多人喝过之后都应该有对比，有感受。
回归产品本身，如果是抱着补充胶原蛋白的目的，那这款产品名不符实，不要被代购和电商虚夸的广告词误导。但如果是对头发有更高的要求，我建议可以用，但不要长期用，选购一款好的适合自己的洗发水才是关键。

funme365

今天说说护肝片。
护肝片之所以拿出来讲，是因为很多人片面的认为所有与肝有关的问题都可以吃护肝片来缓解，这种思维导致做出错误的购买选择，进而又武断的否定护肝片的作用。所以我是深感有必要在这个问题上细化的说明一下。
国外大多数的护肝片，严格的说是以奶蓟草的萃取物，水飞蓟为主原料。有一些牌子的会添加朝鲜蓟，朝鲜蓟更多的是食用价值，做成罐头，听说意大利人爱吃这个。水飞蓟与肝细胞结合，能增加肝细胞的解毒能力，水飞蓟也能促进肝细胞的恢复和再生。所以护肝片的主要作用一个是帮助解毒，一个是帮助修复和再生。只有问题出在这两点上的肝部问题，吃了护肝片才算得上对症，自然才谈得上效果，而且这个效果还要看问题的严重程度来定。

funme365

1、常见的轻中度脂肪肝，在没有到达重度，或者没有转为肝硬化迹象的时候，吃护肝片控制一下很好。如果轻度脂肪肝的肝指数，包括GOT、GPT或ALT、AST有上升，那可以通过护肝片来缓解肝指数的上升。如果脂肪肝很严重了，或者肝脏已经有纤维化的迹象，护肝片的作用就微乎其微了。 2、酒精肝就是长期大量饮酒，肝细胞长期持续受损，这完全可以吃点护肝片来帮助修复受损的肝细胞。那些平时应酬多，喝酒多的人，我是赞成吃点护肝片保护肝细胞的，但是，护肝片只有保护肝脏作用，醒酒的功效并无科学依据，这一点大家不要被某些宣传广告词所误导。 3、有些慢性病患者长期服药，药的毒性都要肝来解毒，代谢，所以这样的人是有必要吃护肝片的，此外一些甲苯类的农药中毒和一些长期吃避孕药的女性，护肝片也有必要吃，一方面帮助肝脏解毒，另外一方面是帮助肝指数的下降。肝脏解毒，男女都适用。

晓and

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