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' l3 z! h: c' g5 l* h/ ~5 r　　需要长时间的进行运动才能够拥有减肥效果的。
5 J! a$ ?6 K, i2 P6 s　　近期有些朋友前来超雅医学美容研究所咨询这样一个问题，跳绳能减肥吗或者我们应该这么说，运动能减肥吗?运动肯定是能够进行减肥的，跳绳是运动的一种，当然能够进行减肥。但是如果说一直跳绳一分钟或者两分钟，这是不行的，跳绳减肥是需要通过长期的坚持，而且需要长时间的进行运动才能够拥有减肥效果的。
% h6 R$ {* r. B3 O　　超雅医学美容研究所专家认为，不管你选择的是跳绳能减肥吗，还是其他运动方式，关键在于你能不能够坚持下来，而不是这个方式能不能减肥?如果你能够长期坚持下来，那么不管你参与哪种运动，长期的运w w w.c q c y mr.c n/ w w w.c s b q y d.c o m( P" I% M. q. ^( W# Y& K+ Q