favoury5

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有产后胸部按摩啊。。。通乳那个么？

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啊。该晓得不买吸奶器了

zhazha2012

满月当天上门拍的，今天才拿回来，18张，送4，刻盘一哈580！还是不错！当天半个多小时就拍完了！

zhazha2012

月子瘦10斤的月子餐
       看了很多关于月子餐的帖子后，在和我妈沟通取得同意后终于下手了月子餐，就是广和的，上门去买的，东西有：米精露10箱，月子水1箱，仙杜康3盒，养要康1瓶，胡麻油1桶，收腹带1盒。具体的东西可以看前面楼里面的月子餐准备。生完小孩在医院的第二天，下床后称的重量到出月子称的重量只轻了10斤，可能很多没有吃月子餐的也瘦了这么多吧，不过我也不遗憾了，毕竟身体恢复的还是不错的，记得才下床的时候走路都提不起气来，月子出了就明显好了很多，我也问了其他的人，有些人没有提不起气的症状，可能每个人不一样吧，下面我每个产品都来说下，给要吃的姐妹一个参考。
          米精露10箱一箱6瓶，我剩了9瓶的样子，除了需要泡水喝的没用外，其余的都用的米精露。用它弄的吃的，我爸说有怪味，老公说闻着要吐，我觉得还好，是有点点味道，但完全能接受。
          月子水有点不够，需要泡水喝的都用的这个，一箱好像10瓶，这个有股药味，但也能接受。
           仙杜康3盒没有吃完，这个的作用就像是便秘时候用的药。没吃的时候我2天才能上一次大号，一吃了就行了，吃了肚子有点点胀痛。
           养腰康这个我后面又买了几瓶，因为我一直腰痛，不过效果不明显，现在2个多月了还是痛，还有几瓶没吃，闲置了。
            胡麻油一瓶还有半瓶的样子，我觉得味道能接受，我爸也说有怪味。
            收腹带没用，我是破腹产，破了才发现肚脐以下，伤口以上压着就痛，一查才发现是肚子上的神经损伤了，受不了那种压迫痛，而且肥肉多了绑不住，往上爬的，腰也必须挺直，喂奶痛苦死了。
       每天的食谱就不用说了，网上都有，如果吃不来猪肝腰子这些的最好不吃这个餐，弄出来没有盐味，还有点点说不出来的味道（就是麻油和水的混合味道），晚餐吃了一个月的鱼，这个也是吃起来比较困难的，要想好好吃是不可能的， 总体来说还是能接受，最好吃的就是红豆汤了。最后说下，这个餐开始弄起来很是麻烦，因为种类太多，人都要忙晕，我妈开始不得要领，一天都忙的晕了，还老弄错，后面熟悉点了才好了，像银耳汤，红豆汤，和当天的饭都可以在半夜娃儿醒的时候蒸起，这些都是每天都要吃的，等娃儿吃完了，差不多一个多小时后，在等个几十分钟就好了（要蒸2个小时）最后2个星期每天早上都是一样的麻油鸡，就可以晚上弄好，第二天早上直接吃了。反正多做几天就好了。开始最好还是专门一个人弄比较好。每次弄菜要用麻油弄姜的时候一般不得要领都要胡，就是最后汤上面有层黑油，要慢慢的领会了就好了。
        虽然不怎么好吃，但是我都是大碗大碗的整的，就是想多喝点汤，多有点奶，开始2周每天种类感觉吃不完
后2周感觉不够吃，也许就是这样我才只瘦了10斤吧。在医院住院的时候是直接送的餐380/天。
        上几张月子餐，不好看，嘿嘿
         

薏仁饭

台湾油饭
         

麻油鸡

糯米粥
        

银耳汤
        
         
        
                  

zhazha2012

奶汁淤积，各种方法大战斗，，
       从第一次涨奶到开奶到后面几次的奶汁淤积，我真的觉得喂奶的妈妈太辛苦了，每天n多次的喂奶不分昼夜，乳头的疼痛，每次吃不完奶的担心，奶汁淤积的痛苦，，，一切的一切都是为了宝贝，所以，准备喂奶的妈妈们一定要做好思想准备，这是一条艰苦的道路。。
           么儿才2个月零4天，奶汁淤积已经3次了，痛啊涨啊，真是太痛苦，每次都在想回奶了，不喂了，但是每次挺过来后，都舍不得不喂，为了么儿怎么都要挺。
            第一次淤积的不太多，一点点硬块，痛的不行，网上看了很多，最后我先用奶瓶装热水敷，然后用拇指下面那块（就是手掌拇指下那块肉）揉硬块，不行，越来越痛，么儿也不给力，吃到吃到就睡觉了，没办法只有先睡觉，后来么儿醒了，又开始吃，我就使劲用手，死了命的揉，11月的夜晚，汗水都流了一背，终于散了，，这是我的第一次淤积，，苦啊。第二次，突然发现有硬块而且很大一块，又用了奶瓶装水来热敷，结果开水烫的，皮都红了，我又开始使劲揉，最后原本还没开始痛的，都揉痛了，还冒起来了，实在没办法只有在花一次钱找通乳师，结果她又来不到，就喊我先熬点陈艾水加老姜，加盐来烫脚，要把身上的汗水弄出来，就睡觉。（如果是感冒了，就可以这样）如果还不好就用仙人掌敷。晚上烫完睡了，早上起来还是一样完全没好，突然找仙人掌也找不到，费了好大的劲，找到了，就把它弄烂后敷，每2个小时洗一次，在喂奶在敷，从早上9点开始，到晚上就好了。第三次，也就是昨天，昨天早上喂完奶又发现有硬块，我又开始揉，一揉又痛了，只有又用仙人掌敷，又用了丝瓜瓤熬水喝，下午又用了木梳梳，木梳梳的皮肤都伤了，到晚上还是一点也没好，我老公就弄了很多热水拿热毛巾给我敷，敷了仙人掌，2小时后么儿一吃就通了。
           经过这几次我总结到了，发现硬块不是很严重就等么儿吃，不要用手揉，如果吃不通就直接用烧开的水+毛巾来热敷，敷个10次左右，也不要用手揉了我发现不专业的人一般都揉不散吧，然后用仙人掌弄烂，敷到硬块上，要多敷点，用纱布包上，2小时洗了后用木梳梳，在给么儿吃，反复进行，开始我走了很多弯路，（有些细节没有完全讲出来，太多了）相信下次淤积应该都快搞定了，至于丝瓜瓤熬水，个人感觉作用不大。
          仙人掌一定要弄到这个程度
           

           昨天我痛了一天，可能因为没有用毛巾热敷，仙人掌也弄烂的不到位，也弄的少了。希望对大家有用，新妈妈真的不容易，尽量少受点罪吧！

zhazha2012

       不经意的买到了半背的棉毛衫，开始不明所意，后来宝宝半背衣穿不了了，换普通衣服的时候，便便经常弄到衣服最下面，这个天又冷，给他换起好冷哟，其他衣服不用半背，最里面的最好半背，新买的普通衣服都不得已给剪了一截，，，所以大家给宝宝也准备几件吧，这个可能很多人都不晓得吧，去儿科做儿保量体重这些的时候（脱的剩个棉毛衫），那个人还问我，为什么衣服这么感觉还有点稀奇也，当时我也不知道为什么，嘿嘿!
        就像这种