yuanyuan

我就是肚子有肉，恼火··
现在中午就打球，晚上坐仰卧起坐，希望肉肉紧点就好了
楼主加油哦·

子涵

今天中午吃少了，现在肚子像掏空了一样的饿

子涵

坚持，挨过去

a9111317

呜呜呜！！！！最可怜的还是我，你们都是生老娃儿才张肥的，我还有就嫩个肥老，看来勒个风是必须更的老

a9111317

自报家门：
姓名：白菜妹
身高：165
体重：135
目标体重：115
请美妈些监督我哟！！！！！

a9111317

说哈我的减肥计划：
1.早上空腹喝半杯燃脂咖啡
2.从家到车站步行10分钟（童家桥=烈士墓）
3.到大石坝后不行15分钟到公司（平时都是坐生活车）
4.到公司吃早餐（1.3.4.5吃1个小包子1个小馒头+豆浆或者是菜稀饭    星期二小面+豆浆）
5.空余时间去健身房跑哈步+甩脂  20分钟
6.午饭一小坨饭+菜+肉（只吃白肉不吃红肉）+汤
7.下午空余时间有去健身房整20分钟
8.下班坐车到烈士墓，步行回家，顺便买菜
9.晚餐水果+酸奶（酸奶是中午吃饭的时候要发一瓶）
10.不宵夜，早睡早起，多喝水
11.多吃白肉不吃红肉，不喝饮料，不吃烧烤，不吃油炸食品，不吃零食

亲爱的美妈些你们看我的计划还是可以的撒，要监督我哟！！！！！

可可的爱2010

我也想减到一百斤

sharleen.liu

跟风， 我现在150， 目标体重应该好多斤也， 55555.。。。。。。。

wkxxy2008

跟起哈，本人生了娃儿150，目前120.生之前105.现在目标体重100斤。
方法：晚上不吃饭。晚饭后锻炼15分钟，慢跑或者快走。
请各位同学监督哈，每周一报

奥利奥@米花糖

学习学习！

肆翼飞扬

你有108斤呀？不可能哟。。。

既然是强到起的肉，斗不要嫩个纠结嘛。。

话说我PZM从我生了幺儿过后2个月开始减肥，早上空腹喝一杯蜂蜜水，不吃其他。、中午晚上都不吃米饭，一直不吃米饭哈。。

2个多月。瘦了15斤给。。现在又长了点点，，但是比原来瘦好多了哟。。

NND。。别个不晓得的都以为她是带孙带瘦了。。。

子涵

你有108斤呀？不可能哟。。。

既然是强到起的肉，斗不要嫩个纠结嘛。。

话说我PZM从我生了幺儿过后2个月 ...
肆翼飞扬 发表于 2011-2-27 20:53

    你PZM还减肥呀？
中午晚上都不吃米饭，那意思说一天一颗米饭都没有吃？
肚子不饿呀

我喊我妈过断时间在屋头给我弄点真蜂糖，等油菜花出来了来，我们老家的，早上我也不吃饭了

LEO爱妈妈

我是跟风减肥的，因为平时上班就坐着，运动得，确实少，回家以后，只要换了睡衣，连门都不想出，生了12以后，一身赘肉，都不好意思出去见人。
所以决定了，下班以后，只要没得特别紧急和重要的事情，全程走路回家~~从石桥铺到南坪，全程8公里。上周五已经开始第一天了，今天继续！

迪迪妈

哎呀，我也要减肥呀
瘦了又胖，胖了有减

liuliu妈

回复 56# LEO爱妈妈

8公里啊?你要走多久啊?我太佩服你了!!!!!

LEO爱妈妈

回复  LEO爱妈妈

8公里啊?你要走多久啊?我太佩服你了!!!!!
liuliu妈 发表于 2011-2-28 13:01

    我上班在石桥铺百脑汇楼上撒，住在融侨半岛，是有八公里也~~周五走的时间看来，一个小时零40分钟，速度嘛，开始是快走，累了，就慢点，然后调整哈，又快走。5点半下班，7点过五分到亲爱的沙发上。

liuliu妈

回复 59# LEO爱妈妈


    要走1小时40分钟啊?亲,你确实够厉害的!我都不晓得我从上班这点到家有好远咯,我也想走路,但是我一说,我老公就打击我,说我坚持不下来!1wanwan341

LEO爱妈妈

回复  LEO爱妈妈


    要走1小时40分钟啊?亲,你确实够厉害的!我都不晓得我从上班这点到家有好远咯,我也想 ...
liuliu妈 发表于 2011-2-28 14:03

其实我本来也不晓得的，但是我打车撒，回去要遭十八九块钱，所以算下来就差不多八公里撒，而且在小区头还要走一截都嘛。
我是一天看到身上的肉，我都恨不得拿刀割肉了！！！太恐怖了，我怕以后得病。
我老公还是多支持我的，呵呵，就是怕我累到了，所以晚上回家，都要给我烧水泡脚，按摩，前提是他在家的时候，不然只有自己伺候自己。

liuliu妈

回复 61# LEO爱妈妈


    1wanwan881

子涵

我上班在石桥铺百脑汇楼上撒，住在融侨半岛，是有八公里也~~周五走的时间看来，一个小时零40分钟， ...
LEO爱妈妈 发表于 2011-2-28 13:58

你的恒心比我还大