房千晴妈妈

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$ ]; a( g  \5 i随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
  u7 J" y3 U9 C  h) {% z; B在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~3 H. Y9 `# h: [$ x3 K& e$ b% ~, [
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块9 w0 I2 X/ i8 @- l
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右1 m) ]% r3 t4 ^2 M! ^

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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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# R% k# D% d; J8 U% Q最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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, A+ ^, ^9 I1 L+ A# }在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~9 P- y' M5 X" \; @. I- W

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7 d3 `+ Y' V2 I; }9 f; Q2 F6 q汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的1 o& g. Y1 j3 y' o

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营养提示：& H  L. n4 t( f: |
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。; I9 ^0 P+ V$ a3 z
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千晴妈妈温馨提示：  C5 s- u: h9 W9 R
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）9 s, d! t$ p2 j7 H( \1 o; c

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 3 d% t8 Q  k7 d9 D! G- Q
这个可以 我家最近特不爱吃饭

1 c3 j7 ^; p9 H( n
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 ( I1 H" Z: d+ T- R
看着好有食欲

* n9 [9 s  x3 b0 ~8 D: Z, h: d' Q
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 , l" w% m- @  u
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

1 z! D8 x: O- a/ D
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
3 Q- |4 |; v) \* i看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

/ j7 W/ W* _" n千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 7 u5 V3 H$ K% p" D. s  S# O5 ]8 H
不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ h" s; a1 }. L" H' o- \+ |' m$ ?
' R8 K5 o0 n: }3 |        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 1 c5 O1 |+ f$ k& f# t3 p7 }
回复 房千晴妈妈 的帖子
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% T6 F2 n/ V/ l2 j1 R1 n* n) f        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

& V: a$ l1 d, {7 o, x& ^嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 ! d" @2 {* t3 y7 Z  ]9 H
好羡慕千晴啊

; F3 N9 K8 {! Y! R  |没关系，你照到做一定会做好的。