优优的胖妈妈

    终于54了，太困难了，马上四个月了，继续啊..
196楼新上以前没生12和生12后的对比照片！

被编编推荐到首页热帖子了

  为了鼓励自己，我打算减下10斤的时候发我以前的照片，和一张减了的照片，等减到105的时候我再发一张做对比！
昨天看了这个帖子http://www.cqmama.net/thread-671055-1-1.html大为心动啊，因为我是胖纸，所以减肥是必须的！
    快要睡着了又爬起来称了个净重（真的是净的，什么也没穿）62.5公斤，减吧！！
    早上8.30起床（原谅我以前早上都不起来的），水烧开水，准备喝蜜醋水。粥也煮起了。我把12的芙蓉蛋也蒸起了。我就洗脸、刷牙.....水温合适了喝蜜醋水，还别说这水还真管用，喝了一会就去了厕所。粥也好了，12的芙蓉蛋温度也合适了,给她穿上防水罩衣，自己整蛋蛋去。我也把我的粥吃起。真没想到这粥可真多，吃的我是真的咽不下了（可能是我以前口味重了哈）。
     最后还是坚持吃完吧，我要坚持，我要减肥！！我不想当胖纸了！！


    3.3日 体重62.5公斤  早饭，红绿豆粥.午饭：凉拌大叶香菜，白水儿菜（怕饿，吃了两种，量也大）。晚饭：粥是吃不成了，没在家，在外面，我自己做了个海带豆腐汤，可能要吃点老鸦汤里的酸萝卜。（其实，俺还偷吃了一坨红烧肉，因为是我烧的尝滋味来，还吃了几块肉里的冬瓜），一天也没觉得饿，可是看老公和女儿吃还是馋，我就把海带豆腐汤的盆放我面前，不让我看到其他菜，我了个去了！！
   差点搞忘了，运动方面：带着12围着大坪走了一个多小时，只是因为要找建设银行修U盾，没找到。昨天一天大概不行2小时，运动量大。
     

刁蛮蓉儿

顶一下，，，

刁蛮蓉儿

顶一下，，，

天蓝蓝蓝

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好的，谢谢优优妈了

优优的胖妈妈

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可以试下，对拉便便很好

天蓝蓝蓝

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我 还是试下吧

优优的胖妈妈

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其实运动真的好，就是怕坚持不下来

希望之母

对于好吃狗这方法不适合，就算减下去了也会反弹的，我就是个例子，生了孩子后十几年来一直在减肥队伍中。什么减肥方式都试过，最有效的还是运动减肥

优优的胖妈妈

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我一直喜欢吃素的，现在体重54，基本没反弹，就是皮肤发暗发黄不好

希望之母

看完了全贴，总结了一下，就是吃素加锻炼的成果。这种方式减肥效果是肯定了的，关键的问题在于坚持。反弹效果也是很明显的。

优优的胖妈妈

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我是坚持不下来

优优的胖妈妈

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可以的，干的泡开就可以

天蓝蓝蓝

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没事，为了减肥我来试下，我已经买了一周的了，只差山楂了，优优妈山楂用干的可以吗？

天蓝蓝蓝

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不行，还是要减，你不晓得我腰上的嘎嘎哦

优优的胖妈妈

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这个餐不好吃，我都没吃，你165才55不胖啊

优优的胖妈妈

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年青的时候就是好

天蓝蓝蓝

前面两张是我没生12的时候，那时候真的不胖，虽然我的脸还是那么大。后面那张是我和12在北京拍的，看那脸看 ...

第一张漂亮，看起好乖