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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-9-23 00:45 编辑
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! X1 J2 _, p5 m: T1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
" X/ h! e5 t! N5 X2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了
1 A0 [4 T6 x! t9 X7 d; W3 r9 b D* }! U. S( [
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+ D. i& Q+ _6 z5 S! s拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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营养提示：
6 n) t+ A% }4 d4 i 具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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7 ]: ~0 l% m$ p/ n: A r晴妈温馨提示：9 b5 |* C) H7 K9 i. ]$ s
如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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发表于 2014-9-22 17:11
发表于 2014-9-23 18:26
