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楼主
发表于 2010-8-22 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
给怀孕妈咪介绍一道菜,无论怀孕妈咪在什么季节都可以吃,对妈咪宝宝都有益。。。
  黑木耳炒鸡蛋
   主料: 黑木耳、鸡蛋   配料:香葱、盐、鸡精
    黑木耳发涨后涝出来沥干水分,把鸡蛋打出来放入盐拌均,锅内放入油跟平时炒鸡蛋时差不多,油温在70度差不多的时候倒入鸡蛋,倒入后马上开始用铲子画圈绞拌鸡蛋(这样鸡蛋不会在一块,这样炒出来鸡蛋会成为一粒粒的碎蛋),蛋变为黄色时倒入木耳,翻炒两分钟,放入香葱段,鸡精,少许盐炒一两分钟就可以起锅了。
   怀孕的准妈妈吃黑木耳是补钙的非常好,妈咪们一周至少吃两到三次

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2006-11-10 
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听起来好象不错哟!

点评

guolina1982  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-7 09:02

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2007-12-13 
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回复 2# 明明@cq


    我自己觉得还是可以吧,我家宝贝也很喜欢吃的,耳子很脆,鸡蛋加上香葱在里面也很香的,木耳宝贝们吃了也很好

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2010-06-25 
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以前没吃过现在吃来补起给

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回复 4# 皓瑜他妈


    呵呵,宝宝大点可以做给宝宝吃,如果母乳喂养的妈妈们吃了也很好的

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我要去试试

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2010-9-29 
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我感觉我不会喜欢吃。。。

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2007-12-13 
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回复 7# granc17


    不喜欢吃没关系,孕妇应该多吃木耳,对妈妈和宝宝都有好处的
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给怀孕妈咪介绍一道简单易做的美味哟
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