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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
0 n" E8 x/ q& g% s5 V) j# m8 D V: T
D3 H6 a; w: }$ Z在妈网的几次活动中都见到千晴，她小小的个子，弯弯的小卷发，非常的活泼可爱。/ |8 d$ |) ]* E% L( G
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还有她的妈妈，每个小朋友的背后，都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 8 N$ K- u, Y# c; I2 v9 V
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看了千晴妈妈发的两个贴子，是我们平常不常用的食谱，看似简单，又搭配得科学营养，想来味道也是不错的。我们的肠胃，喜欢火辣辣，喜欢油炸，喜欢香，更需要一些清淡的，细腻的温暖。
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; Q0 |1 I3 m; ~# O汇总一下，千晴妈妈做的美食（新做的放在前面了哦。。）：1 b4 t+ F: {1 k7 G9 \0 p- |+ L
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金针菇拌木耳
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y* B, |5 g; l& F# @# g韭菜炒笋子
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9 W0 l2 p v; F2 h5 q4 b" }: _ f 8 d' X9 l0 X. e4 Y
5 J, A8 |: o$ G( o# m4 Q- {桃仁丝瓜
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 2 a8 P }" D$ |5 q- a4 g' j
7 A" H* J$ T0 O4 I- I3 l4 ?7 J千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了！, R( C, L t5 i- w
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 - f: v$ }6 T7 ]0 B7 Z5 x
) p4 X( m' [ S千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！+ ]6 Q8 d3 d% t
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- A7 o9 Q3 x7 Y& w6 s千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了！ ...4 @; l1 f$ n& w5 U7 N
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+ u7 ]" Z' P) ]& O' w千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了！ ...
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了！ ...
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2 H( A+ e5 x# i% D; W4 b" T6 J- w/ ]. G+ l; Q, x9 O
千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了！, ~) J0 M' Y5 N6 W, l& v
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2 r' y; r! a: D6 V9 k. Z千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了！ ...
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7 A- Q9 u' u T- V' `7 m 9 C& [! z7 k; f! M: R9 t
; Q8 k) V7 I7 l& e( Z% M/ z' |! R3 x千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...* |* o# r- H$ s" }: a
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" a* O T$ e7 R( ?千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了" l3 \ Q9 p7 c I$ l; g
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做法简单的“花生玉米豆腐”来了; v( S" @- G$ [# ? n" F3 D
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- H' X( O8 v/ }- @9 _, ?千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
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千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...
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5 Y) O1 Y- [, I夏季滋补汤品——党参百合鸭汤' O8 l( N# @# l- y- q- I- A6 i9 n
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K0 m$ f/ ?3 q6 m k7 [0 n+ J夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆
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: _' N$ n$ _" M. V8 l) J' F
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: ~) O }* }7 a; p我家的晚餐，柠檬汁小米辣拌金针菇，香菇虾皮炒西兰花，海带香菇 ...4 n, k6 b/ w* \
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$ l( B( N1 g$ `/ g- |( W k8 [颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝% F. f4 B! I+ O7 ~, p
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华丽丽的西红柿烧牛肉8 N0 [1 o# U+ L2 g( c
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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜0 a. J; D: z1 ~$ u% ?4 G1 [
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: g W8 t9 m) ?4 d' h夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹
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更多美食，期待千晴妈妈分享哦~~6 E- ~6 h( V& V! c! M+ \% }: {, d; z
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发表于 2011-6-3 14:51
营养菜啊。。西西妈汇总不错，图文并茂滴。。。方便
