产后如何收小腹啊 - 婴幼育儿 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2010-7-3 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我怀起我们12的时候从120长到180,肚子黑大.现在生了12马上快出月子了,PZM说我肚子还象4.5个月的孕妇样,搞得我现在愁得要死,不晓得囊个才可以把肚子上的那砣肉减下切,求各位有经验的妈妈们

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Medal No.1

沙发

发表于 2010-7-3 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我肚子也还是有很多肉

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板凳

发表于 2010-7-3 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是，多运动肯定能瘦

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地板

发表于 2010-7-3 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动是根本呢，，，，

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5^#

发表于 2010-7-3 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是，看起像还有一个样。。。

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6^#

发表于 2010-7-3 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在天天捆起收腹带的，热就热，想起我的肚子松垮松垮的，就鼓励自己

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7^#

发表于 2010-7-3 19:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

未必捆收腹带得行迈?我捆起着不住

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000

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发表于 2010-7-3 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

据说爬楼梯黑有效，爬得再累也不要张嘴哈，只能用鼻子呼吸。我爬了一回34楼，人都差点虚脱老，还是把身体调养好了再减算了

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发表于 2010-7-3 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

热不怕，就是捆起紧得很，不舒服

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10^#

发表于 2010-7-3 21:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我肚子是又大又紧，LG都喊我去医院检查

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11^#

发表于 2010-7-3 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产后瑜伽嘛，听说有效，但是我没得耐心坚持得

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发表于 2010-7-3 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也还像怀起3个多月的娃娃样，，，老火呀，，现在喂人奶又不敢减肥，，只是白天还是捆起收腹带的，晚上取老。。听人家说喂人奶会瘦下去，而且加上我是自己带娃娃，，，希望能快点瘦下去哟

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13^#

发表于 2010-7-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收腹带的效果不是黑好，我月子里用的是三洋的骨盆带和收腹带，没看到屁股和肚皮收回去。后来出了月子坚持每天晚饭后步行一小时，两个月后就开始练瑜伽，现在要收得好点了，体重也比月子里减了10斤。主要是要喂奶没得法，而且我是剖的，不能做SPA和剧烈运动。

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14^#

发表于 2010-7-6 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是肚子上面黑多肉，我现在走路还有坐的时候都自己吸气把肚子收进去，有时候要忘记，但是记着的时候我都会这样做的，希望有效果

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发表于 2010-7-6 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不晓得游泳游泳没得哈，我打算12半岁了就去游泳。现在伤口还痛。

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16^#

发表于 2010-7-6 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都三个月了肚子还是一样的大。。去买收腹裤都绑不上去哦

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发表于 2010-7-6 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我出了月之后就用的“完美”的高纤餐，每天吃两包，对清除肠道的宿便很有效，自然就使肚子小了一圈。然后加上适量的运动，产后瑜伽也是个好办法。而且我是自己带宝宝，运动量还是比较大的，现在宝宝7个月，我从月子头的138减到了现在的110。其他的啥子收腹带呀、腹部按摩呀这些我都没有用过、做过。个人感觉还是不错了。不过要提醒LZ，减肥要慢慢来，遵循自然，不要一下就想减好多肉肉下来，减快了反而对身体不好哟。

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发表于 2010-7-6 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来大家都一样，我妈还说生了我20多天肚子就收回去了，估计那个时候没得撒子吃的得。。。我们一起加油吧，美妈们。。。

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发表于 2010-7-6 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐月子收腹是最有效的，但是我还是捆了半年的收腹带

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发表于 2010-7-6 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不用担心啦，慢慢自然会瘦的，我现在生了孩子六个月了，身材跟以前没生的时候差不多，现在97斤

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产后如何收小腹啊

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