健康小贴士：秋季常见病如何预防 - 新村幼儿园

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秋季常见病如何预防

立秋之后，气温易变，早晚温差大，是各类呼吸道传染病、皮肤病和肠道传染病高发季节。在这个季节，如何预防各种疾病成为了人们应该首先关注的问题。

呼吸道疾病：秋季呼吸道疾病以感冒最为常见。一般情况下，感冒非常“青睐”老人和孩子。在这个季节，保持良好通风至关重要；其次，要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物。另外，每年10月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种。

消化道疾病：秋季是腹泻病高发的季节。秋季腹泻大多数是病毒、细菌污染所致，比如食入被病毒污染的食物，饮用被病毒污染的水等。秋季预防腹泻病，一要注意保暖，二要禁止暴饮暴食，三要注意体育锻炼，四要注意饮食卫生。

虫媒病和自然疫源性疾病：秋季是流行性出血热、恙虫病、斑疹伤寒等虫媒和自然疫源性传染病的高发季节，其中流行性出血热为我省重点控制的传染病。此类传染病具有多途径传播的特点，可通过鼠类、人虱、蚤类、恙螨等媒介传播。因此，一要注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，保持皮肤清洁卫生；二是要要注意防鼠灭鼠，保持室内整洁；三是要少接触猫狗等动物，或者保持猫狗等动物的清洁卫生，避免接触虱、蚤、恙螨等传染媒介。

秋季还是眼病、皮肤病等高发季节。应注意个人爱眼卫生，养成勤洗手，不揉眼，分巾、分盆的卫生习惯等，是预防眼病的重要措施。秋天必须养阴防燥，多饮水，保持体内水分；多运动，促进血液循环；多食水果，补充水分和维生素及矿物质等营养成分。

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