孕期营养与饮食 - 成长驿站一对一胎教

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初三

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重庆通

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怀孕到第8周，流产的危险性非常高。25%的流产在怀孕8周前发生，75%的流产在怀孕1 6周前发生。因此，孕妇应提前预防，尤其是在饮食上要特别注意。

忌食有堕胎作用的水产品
许多水产品有活血软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响，如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹其性偏寒凉，有活血祛淤之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；海带有软坚散结的功效；甲鱼则具有较强的通血络、散淤块的作用，因而有堕胎之弊。

忌食寒性滑利之品
寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、薏仁、马齿苋等食物，对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明，薏仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

忌热性食物
根据产前宜清的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎．这类食物如羊肉、狗肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。

忌食冷饮
怀孕早期，孕妇食欲不佳，吃了过多的刺激肠胃的冷饮，从而导致下泻，这样的事例也发生过不少。
忌食辛辣的食品。

芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没什么关系多了就会刺激肠道,严重的还可能流产.早产.是应控制的食品.

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