预防小儿感冒妙计 - 安琪尔儿童摄影

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1.平时要注意增强孩子身体的抵抗力，要重视孩子的平衡营养，多吃些维生素A与C丰富的新鲜蔬菜和水果。加强体育锻炼，增加户外活动，以促进血液循环及调节神经系统，可使孩子的呼吸变得慢而深，增强孩子的呼吸功能。寒冷的新鲜空气能够刺激呼吸道粘膜，增加呼吸道粘膜的抵抗能力。
2.要让孩子养成勤洗手的习惯，教育孩子不要用手揉眼睛、鼻子。用冷水洗手洗脸，可预防感冒。从夏天开始训练，一直持续到冬天。每次洗手洗脸的时间不宜过长。洗手洗脸以后，应立即用干毛巾擦干。
3.保持室内空气的流通和新鲜，即使是寒冷的冬天，每天也要开窗3—4次，以减少病菌的滋生。但要注意的是，开窗通风也是有讲究的，开窗不要对流，空气对流虽然可以很快换掉室内的浊气，但直吃寒风也最易着凉。
4.人多的地方，病菌自然就多。如果正是感冒的高发时期，劝您还是别带着孩子到人多的地方去了，毕竟孩子的免疫系统还不完善，去人多拥挤的公共场所很难避免接触病菌，如果必须去，建议给孩子用上保护措失，比如：戴个小口罩，回家先洗手等。
5.避免孩子吸二手烟、三手烟，据科学研究二手烟的危害比直接吸烟还要大。如果孩子长期被动吸烟对其呼吸道、肺都会造成伤害。被动吸烟的孩子更容易患感冒，而且感冒期间咳嗽更加剧烈且时间更长。同时，长期吸二手烟对孩子的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。
6.如果家里有人感冒了，要快速消毒，家庭常用的消毒方法：用食醋熏蒸空气进行消毒。另外，病人不要与孩子直接接触，家里人要注意勤用肥皂洗手，餐具可用蒸煮法消毒，另外，孩子的玩具不宜采用消毒液消毒，可以放在阳光下曝晒。

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