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美国的专家建议,要给小孩一个缓冲期,不可能要求一个已和父母同睡成习惯的孩子立刻自己独睡,要一步一步来,可能先让孩子白天小睡时先习惯自己独睡,再让他慢慢习惯夜里也能一个人独睡。建立一套孩子晚间上床前的习惯性仪式,也可以让孩子快些适应一个人独睡,诸如,睡前给孩子一个亲密的颊吻。如果孩子当晚做了噩梦,害怕而不能继续好眠,最好是父母一方去孩子的房间陪孩子,而不要把孩子带到父母的床上。
以下是关于如何把不同年龄层的孩子哄下父母的大床的一些对策:
对于小BABY
*帮助你的小BABY可以藉着拥抱他的泰迪熊或是小毯子就可以舒服的入睡,很快的,你就会发现,不论你在不在他身边,他都可以睡得很好。
*如果宝宝在夜里啼哭,而你确定他啼哭并不是因为生病或身体有不舒适,你可以去看看他,但不一定需要把他抱起来安慰。孩子在学习所有的新技巧时(例如第一次学着独睡),必须自己面对可能的挫折,这是父母无从也无须帮助他的。
对于年纪略大的小孩
*让孩子感觉即使是在夜里,只要他有需要,爸妈还是可以去他的房间。
*在替孩子选购床单枕头套等寝具时,让孩子参与选购的决定权,还可以让自己决定如何布置他的房间,让他喜欢自己的小窝。此外,专家提醒父母,在白天时不要有把他关在自己的房间里作为手段的惩罚方式,否则孩子很容易讨厌独处于自己的房间。
*如果孩子首次成功地在夜晚独睡,父母可以给他一个小奖励作为嘉勉。
*如果孩子在夜里偷偷跑到你们的床上,不要责备他,也不要惊叫,只要把他带回他的房间,帮他盖上棉被,告诉他,他所在的环境是安全的。
*如果上述几招都不奏效,可以试试Schaefer教授的最后一招,就是让孩子与你们同床,但是在夜里你和配偶常常不经意的伸展手脚或翻身而推挤到他,甚至把他挤到床边,如果他又爬到你和配偶中间,则你或配偶再爬到中间,总之要把他挤到床边,让他发现一个人独睡自己的床比和你们同睡舒服。
不知道大家有什么想fa呢?有没有什么好方fa可以把小孩子哄下父母的大床呢?欢迎大家到论坛进行讨论。
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