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刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠。
随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝合理饮食和休息外,可以适当的增加一些有利于身心健康的娱乐活动。如:看看电视 听听音乐做做产后恢复操等等。这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌乳更好地进行母乳喂养预防产后忧郁症都有很好的帮助。
从另一个角度看,产妇可以通过电视收集信息,了解社会,开阔事业,对日后重返职场增加自信心有很好的益处。
但是,产后月子期间看电视要注意以下几个问题:
1:看电视的时间不要太长以免眼睛过于疲劳。
2:看电视的距离不要太近,减少电磁波对产妇喝宝宝的辐射。
3:不要看刺激性比较强的节目,如一些惊喜恐怖片,过于伤感的内容以免扰乱产妇的情绪。
4:看电视的生意不要太大,以免影响宝宝。
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