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女人孕期是需要格外注意自己身体保养的,尤其是乳房的保养,不要等到哺乳期才开始做乳房按摩护理,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,就能确保乳汁充足,保证母乳喂养顺利进行。那么孕期乳房按摩怎么做呢?
孕妇进行孕期乳房按摩,能起到科学保养乳房,疏通乳腺的效果,对日后顺利进行母乳喂养提供帮助。以下介绍热敷按摩方法:
具体做法:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
(1)、环形按摩
双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
(2)、螺旋形按摩
一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
(3)、指压式按摩
双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
(4)、横向按摩
目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
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