如何提高孩子的专注力？ - 早教幼儿园小学

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楼主

我们都知道，好动的孩子容易走神，如果孩子出现专注力不好的问题，并且不是因为病态性注意力不集中，而是孩子在成长的过程中，所表现出正常的注意力不集中，那么，今天我推荐的一些方法也许会对老师和家长们有些帮助。

1、凡是专注力不好的孩子，在刚刚开始接触学习时，时间不宜过长。
我们可以采用“短平快”的方法，把需要完成的学习内容分成几个部分，用一些比较有激励性的话语和孩子进行沟通，提出他的优点，赞美他的能力，让孩子完成第一部分的学习内容，完成之后立即给予口头表扬，然后休息3-5分钟，鼓励他完成第二个部分的学习内容，后面以此类推。
通过这样反复的学习+休息的形式，你会发现孩子完成学习任务的积极性会有所提高，我们可以根据孩子的情况酌情逐步增加孩子每个部分的学习时间。孩子在这样的学习过程中，会一点一点地提高自控力和专注力。有许多小学生的神经系统耐受力比较差，如果长期处于紧张的状态，或者进行某一种单调的学习，很容易让孩子产生疲劳感。
另外，晚上或者周末让孩子长时间地看电视、玩游戏或者玩耍，不督促孩子早睡早起的良好习惯，造成孩子睡眠不足，会影响孩子的专注力，造成孩子做事情无法集中精力。所以，孩子日常合理的作息制度执行，给孩子充分的休息和睡眠，才能保证孩子精力充沛。

2、我们必须明白，孩子的专注力差往往都不是故意的，不要经常把孩子拿去和其他的孩子作比较。
现在的孩子，大多自尊心很强，老师和家长正好可以将孩子的“自尊心”、“上进心”作为教育资源，根据孩子的具体情况，沉着冷静并富有智慧地加以应对解决。
对孩子抱有积极的期望，尽可能减少对孩子训斥的次数，日常的生活学习当中，我们应该在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，坚持每天称赞孩子，如果孩子犯下了非常严重的错误，我们可以给予严厉的批评，但批评的时候，不要仅仅简单粗暴的教训一顿酒完事，同时注意方法，先严后缓，让孩子认识到自己错误的地方在哪里，并且做好孩子的心理工作，这样孩子才能够心服口服，也只有这样，我们才能从孩子口中、行为中发现孩子专注力差的真正原因是什么，只有寻找到了问题的根结所在，才能制定出对症的解决方案。

3、大部分专注力不好的孩子，成绩都不太理想。
作业内容比较难、超越了孩子已有的知识结构、孩子不理解等等，都会让孩子自然产生畏难情绪，写作业、学习心理缺乏安全感和自信心，或者缺乏耐心或情绪困扰等，都会让孩子出现专注力差的情况。只有当学习内容和孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的专注力。
所以，我们在遇到孩子写作业、读书专注力很差的情况时，可以采用以退为进的方法，降低知识的难度，提高孩子自主学习的理解能力，想办法弥补孩子的知识空缺点，让孩子能够理解老师讲述的内容，如果孩子可以与老师无障碍地沟通了，他的专注力自然而然就会集中到学习上来。我们都说兴趣是最好的老师，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中精力，专心致志，这时候，老师和家长们就可以开始鼓励孩子把学习兴趣向纵深发展，切忌不坚持，三天打鱼两天晒网。

4、让孩子建立责任心，是成长过程中至关重要的一点。
我们要习惯性交给孩子一些学习任务或者生活任务，这些任务制定的原则一定是他力所能及的，一旦完成了任务，哪怕完成的不是很理想，我们也应该给予肯定和表扬，帮助孩子明确学习目标，协助他们通过自己的努力去达成目标，这样才能很好地锻炼孩子的专注力。

5、我们可以从小培养孩子的阅读文字、数字的能力。
专注力不好的孩子往往伴有不爱阅读的习惯，我们应该从小培养孩子的阅读习惯，如果已经出现专注力很差的情况，可以通过“文字划消”、“数字划消”“借助上下文猜测字意”等方法锻炼孩子的专注力。

6、让孩子在专业的教培机构进行学习，通过专业的“专注力”培训课程训练提升孩子的专注力。
我们经常遇到家长提及在家中面对孩子“专注力”差的问题无从下手，做什么都感觉到非常的被动，孩子的抵抗情绪非常严重，完全不配合家长的工作，这样的情况说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，有些严重的孩子到了学校不管，家长管不了的地步，如果是这样，建议家长一定要为孩子选择专业的专注力培训课程，借助体系课程的力量去改变孩子。
因为专业的专注力训练课程内容，都是根据适龄儿童的就近发展区进行设计的，在吸引孩子的同时，能够针对性地训练孩子精力不集中的问题，一般通过6个月-12个月的训练，可以有效提高孩子做事的自觉性，带动写作业、阅读的速度，准确性上也会有一定的改善，同时，在生活当中，礼貌性方面和情绪控制方面也会有较大的改变。