洋芋右右妈

现在对比起来，这次二胎孕早期应该是心情最舒缓的阶段了，越到孕晚期情绪波动就相当大，刚刚才火冒三丈的发了一通脾气，喉咙管都要吼冒烟了似的，忍不住还随手把东西给乱扔了起来。知道发火不好，但是就是忍不住。特别是辅导大娃做作业的时候，真如大家说的，不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。感觉自己得了孕期躁郁症了，一边担心二娃生出来不晓得脾气有好犟，一边又避免不了一些事物对我的刺激而大动肝火。求教，我是不是应该去看心理医生？还是去医院找医生开点什么药吃？
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辰星教育

宝妈您好，辰小星查找了怀孕期间调整暴躁的脾气的四种方法，希望对你有所帮助

1、思想放松

在怀孕期间，思想要尽可能的做到放松，过大的压力对自己和胎儿都会产生不利的影响。

2、转移注意力

孕妈可以平时听听自己喜欢喜欢的音乐、看看自己喜欢看的电影或者电视剧，阅读一些自己感兴趣书籍。这样，自己的心情才会慢慢得到平复。

3、作息要规律

现在很多年轻人的生活处于一个亚健康的生活状态，晚上入睡都特别晚。但是，作为一个孕妈，一定要改掉这种不良的作息习惯，当你没怀孕时，偶尔熬下夜或许没多大的关系。怀孕之后，长时间不规律的作息会影响体内胎儿的正常发育。

4、适当的散步

有些孕妈会存在这样一个误区，觉得怀孕了就要无时无刻休息。其实这种想法及其做法都是不对的。出去散散步，能够保持心情愉快，对体内胎儿的成长也是十分有益的。不过，出去散步，不要超负荷。要根据自己的身体素质去合理规划自己的运动量。

肖肖妹儿

哈哈
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妍妈奶粉货源

哈哈 二胎妈妈火起更大
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