~小白龙~

　　开篇前得感谢优月美月子中心对偶们这次活动滴大力支持！

　　美食、场地……让我们在凉爽中度过了一个轻松愉快的周末下午。

　　这次活动报名帖回顾
　　http://www.cqmama.net/thread-937196-1-1.html


　　镇楼图——秋风宜人的下午来一场让整个身心都放松的聚会吧～
　　

　　再次感谢优月美对活动场地的支持，还有精心准备的下午茶
　　




　　

~小白龙~

　　怀孕生宝宝就那么一小段时间，但很多准妈妈却在这段时间里找到“旅途”中的新朋友，有的可能是一面之缘，有的也许会成为终身朋友。

　　咱们的准妈聚会就是希望为准妈妈们牵起这样一段认识的缘分，闲在家的、坚守在工作岗位的、怀孕仍停不下来旅行脚步的准妈妈们，欢迎加入咱们滴“大肚俱乐部”，吃吃喝喝，过一个轻松愉快的孕期

　　这次的聚会定在了解放碑一号桥优月美月子中心，经验丰富的大厨为姐妹们现场烹饪了两道月子餐，营养师推荐了好几款怀孕和产后发奶的营养食谱，同时分享了食材的一些特性，让姐妹们受益匪浅。


　　

~小白龙~

　　活动定在了星期天下午3点，妈妈们陆续到达优月美。

　　

　　到达后由工作人员带大家参观月子中心


　　工作人员对几种房间类型都有详细的讲解

　　没能参加这次活动又想了解优月美坐月子情况的准妈妈可以仔细浏览下面的大贴

　　坐月子也可以不老实！小编受邀探望网友坐月
　　http://www.cqmama.net/thread-913637-1-1.html


　　

　　参观完所有的房间，大家聚在一起了解坐月子的消费细节
　　工作人员对消费做了一对一的讲解

~小白龙~

　　

　　妈妈们还在询问优月美中心坐月子情况的时候，楼下的露天bar已经做好“迎客”准备
　　水果到位，茶饮到位，点心到位，菜品食材到位


　　

~小白龙~

　　

　　大厨上灶之前，营养师为妈妈们做了相关的扫盲
　　在优月美坐月子会有职业营养师根据妈妈们每周的身体恢复情况配备当周食谱


　　

~小白龙~

　　

　　因为有鲈鱼菌菇煲，所以对菇类的挑选有学问
　　营养师将市面上常用到的菇类在营养价值方面一一做了讲解

　　

　　第一次知道银耳也是菇类
　　今天被介绍的菇类有银耳、木耳、香菇、金针菇、杏鲍菇……
　　
　　

~小白龙~

　　

　　在大厨出手之前，营养师让妈妈们自己挑选两种食材煲鲈鱼
　　妈妈们选择最多的是小蘑菇

~小白龙~

　　

　　关于鲈鱼菌菇煲

　　有兴趣的ＭＭ都来学一下吧：
　　1、鲈鱼切蝴蝶片，鲈鱼片用少量盐，味精，蛋青，淀粉入味10分钟。
　　2、锅热后加少量色拉油，投入鲈鱼头尾和骨头稍微煎一下，然后下料酒，豆浆，大滚后改小火炖10分钟。再开大火投入各类菌菇，熟后关火。
　　3、与步骤2同时，在另外一边烧开一锅水，把鱼片划入，泛白后就捞起。
　　4、把鱼片散进2的汤内，装盘，撒点葱花或者香菜即可。


　　第一次用豆浆熬出来的鲈鱼汤出乎想象的鲜美，你尝过咸味的豆浆吗？豆浆的香醇融入鲈鱼的新鲜，一喝就上瘾。


　　

　　熬制的时间也不会太长，大火烧开后中火熬制，15-20分钟即可


　　

　　熬好之后淋上香喷喷的麻油，那个味道不摆了！


　　提醒大家坐月子期间请用麻油烹饪哦

　　

　　关火，倒入麻油，等它温度降下来就可以喝啦

~小白龙~

　　今天学习的第二道月子美食是玫瑰冰糖小米粥，这个就相对简单些，不是主食，加餐用

　　

　　关于玫瑰冰糖小米粥


　　1．超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里
　　2．把小米淘洗好后放入电饭煲加适量开水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) ,电饭煲放在煮粥模式加热, 20分钟左右就差不多了
　　3．把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可


　　需要提醒妈妈们的是玫瑰花略苦不宜多放，太多会有股中药味道哦

pswzl

这种活动太有意思了，感觉准妈好幸福了，希望我赶快怀上。

~小白龙~

这种活动太有意思了，感觉准妈好幸福了，希望我赶快怀上。

欢迎~~欢迎啊~~~

被瞪怀孕

豆浆鲈鱼，看起来好像很鲜

尾巴麻麻

我自己做过那个玫瑰冰糖小米粥，确实有卖相又有口感，喜欢甜品的人容易接受

朱小排

好遗憾，错过这次活动

牙签嘎嘎

小编，还有准妈妈聚会吗？

流小猪

对不起，报了名因为临时有事没参加下次一定不错过

~小白龙~

小编，还有准妈妈聚会吗？

牙签同学，我们这两周还有准妈妈聚会哦，一起玩儿针织，欢迎关注活动频道哈

回忆里的小猪

这个天气很适合准妈妈出来聚会，以前我们立秋之后也聚过很多次

猫懒

大家一般都在家里干什么呢？哪些姐妹还在上班的？