馨儿997

我断断续续大概吃了有3个多月。感觉人有精神多了，起色也好，而且睡觉也比以前香，以前睡觉很轻，特别怕吵，还易醒。如果胃不好的话，要饭后吃哦。追问
您的意思是您吃了阿胶后从睡眠不好变得好了？而且好很多？阿胶不就是补血的么？这个怎么还能对睡眠有那么大好处呢？

回答
没吃阿胶之前，睡眠不好，睡觉非常轻，有时候凌晨醒了之后特别难入睡。连续吃了固元膏之后，睡眠特别好，非常香。您在网上搜一下，就知道阿胶做的固元膏对睡眠非常有好处。

追问
天呀 终于找到您了 我也是这样的 我就是睡觉困难，睡的特别轻而且总醒，早晨天一亮就睡不找了，您说的是怀参阿胶固元膏？？这个您吃了多久有效果了？？？？？求求您了 多说说吧 救救我吧！！！！！！！！！！！！！！！

回答
呵呵，别急。我吃的是用阿胶做的固元膏，网上都有配方，就是用黄酒，阿胶，黑芝麻，核桃仁，冰糖，大枣按照一定的比例去熬制。您可以在网上查到如何制作，这方面的信息很多。我说不好大概吃多久感觉比较有效果，好像是吃了3各月左右吧，我每次吃的都比较多，一般人可能一天吃1次，我一天吃2次，而且每次吃2大勺，呵呵，大概是我身体本身比较虚弱吧，我没觉得上火。您开始吃的时候，可以先少点，如果不上火的话，就慢慢在增加分量。
睡眠不好使听让人烦恼的，不过越急的话，可能会越容易失眠，所以就顺其自然，放轻松一些。我也是偶然发现睡眠变好的，呵呵，困的时候马上就能睡着，而且睡的好香啊，呵呵，特别解乏，后来不吃固元膏了 ，就觉得睡觉没那么香了，但是也不像以前那么易醒了。

追问
我真是太感谢您了 没想到在这里学到 您的经验，非常感谢哈 我也赶紧多吃 我不怕上火 我就怕睡不好 每天特别特别担心睡不好 ！！！！

回答
呵呵，不客气，能在偶然间帮到您，我也感觉好高兴呢。祝您能早日体会那酣畅的睡眠。

提问者评价非常完美