重庆协和医院

自从开始备孕，测排卵就成了一件“麻烦事儿”。啥时测？怎么测？结果如何？都考验着备孕者的耐心。关键是每月一次的排卵期一旦错过，就只能等待下次排卵了。

那么，月经周期、基础体温、排卵试纸、B超监测……到底哪种测排卵方式更靠谱？

01月经周期计算法 

排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。
如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天（28天-14天=14天）为排卵期；如果32天为一个月经周期，则月经来潮18天（32天-14天=18天）为排卵期。
此方法简单方便，但对于月经不规律的女性不适宜，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟，同样道理，通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。

02基础体温测定 
从月经来潮的第一天开始测定基础体温，每日晨起（5-7时）舌下测基础体温，记录体温变化情况，排卵后体温中枢在孕激素的作用下会上调，使的基础体温升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天，即呈现双相体温改变。
此方法简单易操作，但需每日在同一时间测定，且有严格要求，如测定前不能说话、不能大小便等，防止测量不准确而影响结果判断，一般不推荐。

03排卵试纸 
一般在经期结束后3天左右就开始测，每天测一次，如果发现正在逐渐增强，那么就需要增加检测的频率，直到测到强阳；如果强阳突然转弱，那说明卵子已经排出。
排卵试纸在 LH 达到最高峰时出现强阳性，而 LH 峰出现的 36 小时左右女性会排卵。
因此，用排卵试纸指导备孕的小姐妹，应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房。

04B超监测排卵 
目前来说，排卵试纸和B超监测这两种方法最常用，B超监测排卵比排卵试纸更为直观可靠（因为我们可以直接看到卵泡的形状）。也可以两者结合起来监测排卵，指导备孕。
有排卵的正常女性，一般每月发育一枚优势卵泡，并排出一枚成熟的卵细胞。对于需要门诊促排卵后指导受孕或人工授精的患者，我们一般采用微刺激的促排卵方案，目的是获得1-2枚发育良好的成熟卵泡及同步发育的内膜。

温馨提醒：
在使用排卵试纸时，会出现比如排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了的情况。
这主要是因为试纸这一简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。
所以长期备孕无果的姐妹最好到医院进行B超监测排卵，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的最佳时机，早日受孕成功。

卵泡监测的一般方案：
对于月经周期28-30天的女性，优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育，可以在月经周期第10天左右初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间，通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：
• 最大的卵泡直径<10mm时，下次监测时间间隔为6-7天；
• 优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天；
• 优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天；
• 当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天；
自然周期基础体温上升后，B超监测卵泡消失或塌陷，表明已经排卵。促排卵周期，在卵泡直径>18-20mm时，表明卵泡已经成熟，可以注射HCG，48小时后观察是否排卵。

有关预约检查、分娩、就诊等问题，可以点击下方图片，随时详询在线客服，预约好后直接到院就诊。