澳维教育

    几乎没有哪个孩子能够做到当父母时常不快乐时，自己内心深处还保持快乐，不受影响。在这种情况下，有的孩子会成为牺牲者，有的会成为逃避者，有的会成为说教者，不管是哪一种，他们都失去了和谐一致的状态，无法集中精力发展自己。　　只有父母时常快乐，孩子才能安心下来发展自己。父母保持快乐是有秘诀的，那就是照顾好自己的渴望。可以从以下3方面开始做起。1成为“I”而不是“me”　 　“I”是主格的“我”，有能力、有力量给予；而“me”是宾格的“我”，被动接受、索求。如果把渴望比作杯子里的水，我们总希望别人主动往杯子里添水， 就会处于被动的位置，陷入“me”。相反，选择自己添水，并且教会别人恰当的添水方式，就会进入“I”的状态。这杯水中，自己添加的比例越高，就说明掌控 幸福的能力越强，被别人触发的情绪的可能性越小。２拓宽满足渴望的通道。　　渴望常以期待的形式出现。大家的渴望都是相同，但每个人的期待却各不一样。借用上面的比喻，渴望是水，而期待是“谁”用“哪种方式”往杯子里添水。由于每个人的成长环境、所受影响不同，对添水的人以需求及方式的也会有所不同。
　　
    如果我们想要更满足、更幸福，就需要拓宽通道，尽可能多地接纳那些想要添水的人，真切体验水的滋味，而不一定非要挑剔他们的是不是自己期待中的人、是不是以自己期待的方式。如此，我们的杯子才能常常盛满。３平衡好这种渴望，从“自己”层面做出选择。　 　有时候，我们会发现自己的某些渴望相互冲突。比如“自由”“价值”和“安全”的渴望，我们想辞职到另一家公司，去做自己的喜欢的事情，但薪资低不稳定。 也就是说，新工作能满足我们“自由”和“价值”的渴望，但“安全”的渴望会受到影响，这么一来，是去是留就成了一个令人纠结的问题。

　　面对这种情况，我们需要先认可这些渴望都很重要，接纳纠结的情绪，聆听内心的声音。一旦做出选择，就要承担责任。其实人生就是这样，有得必有失，没有完美的选择，只有最适合当下的、最符合内心的。有意识地平衡好各种渴望，能帮助我们长享安心和快乐。