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本文转自武汉京军医院，原文地址：怎样才能预防乙肝病毒发作 http://gb.xgrb.cn/yg/ygzl/1740.html

怎样才能预防乙肝病毒发作?乙肝病毒携带者是指无症状切肝功能检查正常的乙肝感染者，乙肝病毒携带者的生活习惯对于病情的好转和治疗很重要。乙肝小三阳症状
武汉京军肝病研究院的肝病专家指出，乙肝病毒携带者应该注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，同时保持良好的情绪，适当的进行体育锻炼，对乙肝病毒携带者治疗能够起到辅助的作用。

乙肝病毒携带者首先要保持好正乙肝小三阳治疗
确的心态，不应过于太大压力，要以积极的心态学习和生活。日常生活中，要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用，同时也能提高免疫力。

怎样才能预防乙肝病毒发作?乙肝病毒携带者承受着来自工作、家庭、生活、情绪常常不稳定，社会等多方面的压力，因此，要学会对自己身体进行自我调节，努力做到乐观开朗，心平气和、只有这样才能调动人的主观能动性，提高自身机体的免疫功能，对乙肝治疗才有好处。

乙肝病毒携带着应该怎么办?乙肝病毒携带者可以加强自己身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力，对乙肝病毒携带者机体，对肝脏起保护作用，同时可以增强机体各个系统的功能，对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。