重庆协和医院

如果十月算是金色的，
那对全世界的女性来说，10月更应该是粉色的。
 世界乳腺癌防治月

10月是“世界乳腺癌防治月”，“粉红丝带”呼吁全球女性提高自我防范意识，关注乳腺健康、远离疾病困扰。

我国乳腺癌发病年龄呈现低龄化趋势，相比欧美等国家发病年龄，我国发病年龄提前10年。但尽管这样，大家也不用过分恐慌，因为90%的乳腺问题都是良性的。想要远离乳腺疾病，那我们得从了解她开始。

是什么诱发乳腺癌？

目前并没有哪个因素被证实会直接导致乳腺癌，但确实有些因素可能会增加患乳腺癌的发病风险。

主要有以下高危因素：

肥胖或过多摄入脂肪，
长期使用激素类药物或者化妆品，
未哺乳的女性，
乳腺增生多年不愈。

乳腺增生症，会不会发展成癌？

一些女性体检时都会显示有乳腺增生的问题，而大多数都是小叶增生，95%的小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

有当乳腺小叶增生伴导管上皮增生，并且呈现重度异形，才有可能是癌前期病变，但不是所有癌前病变最后都会发展成乳腺癌。所以，乳腺增生发展为乳腺癌的概率并没有那么高。

提醒女性朋友们：早期的乳腺癌一般表现为乳房内无痛性的单发小肿块，一旦发现乳房内有肿块的时候，应当及时到医院就诊，行相应检查，以免延误治疗，否则肿瘤就有可能会发展为中晚期。因此如果发现有肿块，就要及时就诊，通过临床医生的检查和精密科学仪器的专业检验，及时发现，及早治疗。

想要降低乳腺癌的发病风险，首先就要控制体内的雌激素水平。所以多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，看起来少了很多乐趣，但保证对你的健康百利而无一害。

自然生育有助于降低乳腺癌发病率

牛津大学曾经做过一项研究，结果显示：女性哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。女性体内的孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力。这种能力越早获得，对于降低乳腺癌发病就越有帮助。

所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。

乳此健康从您开始

另外，年轻女性尤其是职场女性，一定要重视乳腺检查，做到每月检查一次，每年进行专业体检1-2次。自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。

（乳房自我检查方法）
其次建议35岁以下的年轻女性可选择B超检查，优势在于能够更清楚地发现那些小肿块、小结节，以及分辨肿块是囊性的还是实质性的，是眼下进行常规检查和复查的主要手段。

35岁以上的女性建议最好每年进行一次乳房钼靶X线摄影，这种成熟的高端影像学检查方法在发达国家中成为妇女防范乳腺癌的主要武器，一般可检出85%到90%的乳腺癌。
 预防乳腺癌总结建议：
每天沐浴时按摩，让乳房血液循环更流畅；
每周3~5次运动，是预防所有癌症的不二法宝；
每月生理期后一周自检，随时发现存在的问题；
每季重新测量胸围，及时更换更适合的内衣；
每年定期做乳腺检查，守护乳房的健康。